إعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية في بنغالور

1. إعطاء الأولوية لانتظام حركة الأمعاء والمثانة.

يُفاقم الإمساك عملية التعافي ويزيد من الشعور بعدم الراحة. لذا، يُنصح بتناول الألياف (مثل الدخن والخضراوات المطبوخة)، وشرب كميات كافية من السوائل، وإذا لزم الأمر، استخدام الملينات الخفيفة التي يوصي بها الطبيب أو العلاجات العشبية مثل الماء الدافئ مع الكمون والزنجبيل.

2. الالتزام بتناول الأدوية وتوقيتها.

تناول أدوية ضغط الدم، ومضادات الصفيحات/مضادات التخثر، والستاتينات، وأدوية السكري تمامًا كما وصفها الطبيب. احتفظ بجدول يومي للأدوية، واضبط منبهات على هاتفك. لا تتوقف عن تناول الدواء أو تغير الجرعات أبدًا دون موافقة طبيبك.

3. فترات راحة قصيرة ومتكررة للحركة.

تجنب الجلوس لأكثر من 45-60 دقيقة. مارس المشي لفترات قصيرة تحت إشراف مختص أو تمارين الوقوف (ولو لمدة 5-10 دقائق) عدة مرات في اليوم للحفاظ على الدورة الدموية وتقليل التيبس.

4. بيئة منزلية آمنة.

قم بإزالة السجاد الذي ينزلق، وحافظ على الأرضيات خالية من الفوضى، وقم بتركيب قضبان مساعدة بالقرب من المرحاض وفي الحمام، واستخدم الحصائر المانعة للانزلاق، وتأكد من وجود إضاءة جيدة لتسهيل الحركة في المساء.