قصص الويب
خطوة إلى القصة: استكشف الآن
الالتهابات في الرياح الموسمية – منظور الأيورفيدا
تعتقد الأيورفيدا أن الإنسان هو نسخة مصغرة من الكون، لذلك مع تغير الموسم والبيئة، من الواضح جدًا أن هناك تغيرات ملحوظة في أجسامنا وصحتنا العامة. خلال داكشينايانا أو الانقلاب الشتوي، تحدث تغيرات موسمية في شبه القارة الهندية من فارشا (الرياح الموسمية) إلى شارادا (الخريف) وإلى هيمانتا (أواخر الخريف). يمكن مقارنة هذه الفترة بمنتصف يوليو ومنتصف يناير، عندما يبدأ الطقس البارد، مما يجعل النشاط البنائي يهيمن على النشاط التقويضي في البيئة. منتصف يوليو إلى منتصف سبتمبر هو في الغالب فارشا ريتو أو موسم الرياح الموسمية.
الالتهابات في الموسمية
تشيع بعض أنواع العدوى الفيروسية في فترة محددة من السنة عندما يكون الطقس مناسبًا لفعالية الفيروس أو عندما تكون هناك نواقل قوية لحمل العدوى أو عندما تكون مناعة الجسم البشري منخفضة. غالبًا ما يُلاحظ أن الأمراض التي ينقلها البعوض، مثل نوبات شيكونغونيا أو عدوى حمى الضنك في الهند، تكون أكثر شيوعًا بعد الرياح الموسمية مباشرة عندما يزداد تكاثر البعوض. تصف الأيورفيدا هذه الفترة من فارشا ريتو بأنها وقت إفساد فاتا وتراكم بيتا، وبالتالي فإن فرص الإصابة بالحمى (الحمى الفيروسية في هذه الحالة) تكون أكثر. يجب أن تبدأ الإدارة الفعالة لهذه الأنواع من الحمى الفيروسية بالوقاية خلال موسم الرياح الموسمية من خلال اعتماد بروتوكولات الأيورفيدا ريتاشاريا الخاصة.
تؤدي العديد من الأمراض الفيروسية مثل عدوى حمى الضنك إلى حمى الضنك التي يمكن أن تكون قاتلة، في حين أن عدوى الشيكونغونيا نادراً ما تكون مميتة وتكون الأعراض عموماً محدودة ذاتياً وتستمر لمدة 2-3 أيام. ومع ذلك، على المدى الطويل، يمكن أن يسبب حالات ثانوية مثل التهاب المفاصل التالي للشيكونغونيا مما يؤدي إلى إعاقات طويلة الأمد قد تسبب أعباء طبية واقتصادية في المناطق المتضررة.
بناء مناعتك مع الأيورفيدا
في الرياح الموسمية، يكون الأداء الطبيعي لأجني أو القدرة الهضمية في الرياح الموسمية ضعيفًا جدًا أو منخفضًا. تعتقد الأيورفيدا أن وظائف أجني الضعيفة أو التمثيل الغذائي البطيء هي السبب الجذري لمعظم الأمراض. هذا الغني منخفض الأداء يعيق عملية الهضم والتمثيل الغذائي مما يؤدي إلى حالات صحية مختلفة مثل عسر الهضم، وانخفاض المناعة مما يؤدي إلى زيادة التعرض للإصابة بالعدوى. ويلاحظ أيضًا أنه مع انخفاض المناعة، هناك خطر متزايد للإصابة بحالات الحساسية مثل التهاب الأنف والتهابات الجلد وما إلى ذلك.
فيما يلي بعض الإرشادات والنصائح لبناء مناعتك والبقاء بصحة جيدة في موسم الرياح الموسمية –
الحد من تناول الأطعمة النيئة مثل السلطات، والخضار الورقية الخضراء
تجنب المأكولات البحرية واللحوم لمنع العدوى المنقولة بالمياه
أدخل الزنجبيل والثوم في نظامك الغذائي
أدخل كمية سخية من السمن البقري في النظام الغذائي
تناول وجبات دافئة وطازجة
شرب الماء المغلي الذي يتم تبريده في درجة حرارة الغرفة
قم بإضافة شاي الأعشاب الدافئ

