الإمساك المزمن

الإمساك هو حالة يكون فيها البراز صعبًا وغير مكتمل. سيكون البراز قاسيًا وجافًا وقد يستغرق خروجه وقتًا أطول. ويمكن أن يقترن ذلك بألم في البطن، وامتلاء وانتفاخ في البطن، وحركات أمعاء مؤلمة. إذا استمر هذا لبضعة أسابيع أو أكثر، فإننا نسميه الإمساك المزمن.

يمكن أن تكون التركيبة السكانية للإمساك مخيفة جدًا، حيث تشير التقارير إلى أن واحدًا من كل ستة أفراد يعاني من الإمساك. الأشخاص في الفئات العمرية الأكبر سناً، والإناث، والذين يعيشون نمط حياة غير مستقر هم أكثر عرضة لهذه الحالة الصحية.

ينقسم الإمساك إلى قسمين حسب أسبابه: الأولية والثانوية. الإمساك الأولي هو الأكثر شيوعًا، وهو نتيجة لعوامل يومية مثل النظام الغذائي وخيارات نمط الحياة، وبعض الأدوية، وما إلى ذلك. وتشمل العوامل الغذائية عدم تلبية متطلبات الألياف، وتناول كميات أقل من السوائل، واتباع نظام غذائي غير سليم، والإفراط في الاعتماد على المشروبات التي تحتوي على الكافيين. بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومدرات البول ومضادات الإسهال يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإمساك. وهو ليس مزمنًا ولا يرتبط غالبًا بألم في البطن.

الإمساك الثانوي هو حالة أكثر خطورة مع الأمراض الكامنة. مشاكل الغدد الصماء (الهرمونية) مثل قصور الغدة الدرقية، وسرطان القولون والمستقيم، وانسداد الأمعاء، وعدم تحمل الغلوتين، والسكري، وما إلى ذلك يمكن أن تسبب الإمساك الثانوي. سيترافق ذلك مع آلام حادة أو مملة في البطن وانتفاخ شديد.

يمكن أن تكون بعض الأسباب الأخرى للإمساك نفسية، أي التوتر والقلق والخوف من استخدام المراحيض العامة والكسل وما إلى ذلك. عند الأطفال، يمكن أن يحدث الإمساك لأسباب مثل الفطام (إيقاف الرضاعة الطبيعية)، وبدء التدريب على استخدام المرحاض، وأثناء الذهاب إلى المدرسة. .

لذا، إذا كنت لا تستطيع تحريك أمعائك يومياً، فهل يعني ذلك الإمساك؟ ليس بالأساس. "العادي" ليس مرادفًا لـ "يوميًا". كل جسد فريد من نوعه، وعلينا أن نحترم هذه الحقيقة. إذا كنت معتادًا على الذهاب إلى المرحاض مرة كل يومين أو ثلاثة أيام دون أي مشكلة، فهذا هو انتظامك ولن يكون هناك مشكلة. ولكن إذا كان أقل من مرتين في الأسبوع، قد ترغب في مراقبة ذلك.