ترتبط متلازمة تكيس المبايض ومتلازمة تكيس المبايض ارتباطًا وثيقًا بعوامل نمط الحياة وعادات الأكل غير المنتظمة. غالبًا ما تتضمن معالجة هذه الحالات تغييرات كبيرة في النظام الغذائي ونمط الحياة. وإليك كيفية التعامل مع الأمر: أنماط النوم: تؤكد الأيورفيدا على الاستيقاظ مبكرًا خلال "براهما موهورثام"، وهو حوالي ساعة ونصف قبل شروق الشمس (حوالي 5:30-6:00 صباحًا). تجنب القيلولة أثناء النهار واهدف إلى الذهاب إلى السرير حوالي الساعة 10:00 مساءً لضمان نوم مريح لمدة 7 ساعات. التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية العنيفة لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعة يومياً. ركز على الأنشطة التي تقوي منطقة البطن وتشمل تمارين الأرضية. في Apollo AyurVAID، ينصب التركيز على معالجة السبب الجذري بدلاً من مجرد توفير تخفيف الأعراض. غالبًا ما يتضمن بروتوكول العلاج Shodhana karma، وهي عملية تطهير شاملة.