احتقان الصدر

بعض الأشياء الشائعة العلاجات المنزلية لاحتقان الصدر، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المذكورة أدناه

• شاي الزنجبيل والتولسي: اغلي الزنجبيل الطازج المبشور وأوراق التولسي ورشة من الفلفل الأسود في كوب من الماء لمدة عشر دقائق. هذا علاج فعال جدًا لإزالة المخاط من الصدر وتحسين وظائف الجهاز التنفسي.
• حليب الكركم: امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في حليب دافئ مع رشة من الفلفل الأسود. هذا المشروب مضاد للالتهابات، ويُخفف من سعال الجهاز التنفسي، ويُخفف الاحتقان.
• استنشاق البخار: أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس، أو بذور الكراوية، أو أوراق النعناع إلى ماء ساخن. غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 5-10 دقائق لطرد المخاط وتنظيف المجاري الهوائية.
• تدليك الصدر بالزيت: ضع زيت السمسم المنقوع بمسحوق الكافور على الصدر، ثم استحم بماء دافئ. يُخفف هذا من الاحتقان. تجنب هذا إذا كانت بشرتك حساسة للكافور.
• العسل والفلفل الأسود: امزج ملعقة صغيرة من العسل مع رشة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا. هذا المزيج يُخفف من حدة الكافا ويُنظف الممرات التنفسية.
• مغلي الزنجبيل والفلفل: اغلي شرائح الزنجبيل والفلفل المطحون مع كمية قليلة من الجاجري و10-15 ورقة من أوراق التولاسي في الماء لمدة 10 دقائق. يساعد هذا المغلي على تخفيف الالتهاب وتخفيف البلغم.
• الزنجبيل الجاف والجاجري: خذ كميات متساوية من مسحوق الزنجبيل الجاف والجاجري واخلطهما جيدًا. تناول كمية صغيرة مرتين يوميًا كعلاج منزلي فعال للسعال الناتج عن احتقان الصدر.
• الغرغرة بالماء المالح: قم بالغرغرة بالماء الدافئ المالح، وسوف يقلل ذلك من تهيج الحلق مع تسهيل إزالة المخاط من الجهاز التنفسي العلوي.
• ضمادة بذور الخردل: اصنع عجينة من بذور الخردل المطحونة، وافردها على قطعة قماش، ثم ضعها على الصدر (مع وضع قطعة قماش رقيقة بين الجلد والمعجون لمنع الحروق). هذا علاج قديم يساعد على تخفيف الاحتقان.