تصلب العضلات

وفقًا لطب الأيورفيدا، يحدث تصلب العضلات بسبب اختلال التوازن بين دوسها فاتا وكافا. الأسباب الأساسية لمثل هذا التصلب العضلي هي- مامساجاتافاتا (تفاقم فاتا الذي يؤثر على العضلات)، مامسا داتو كشايا (تنكس العضلات)، ساديغاتا فاتا (هشاشة العظام)، أفاباهوكا (الكتف المتجمدة)، وأمافاتا (السموم الناجمة عن السموم). تشمل الأسباب الرئيسية الأخرى ما يلي:

• الإفراط في الاستخدام والإجهاد: يؤدي تكرار التمارين الرياضية أو الإفراط في النشاط البدني إلى إصابة العضلات بالألم والتصلب.
• الإصابة: يمكن أن تؤدي الالتواءات والإجهادات إلى تصلب موضعي في العضلة.
• نمط الحياة المستقرة: عدم الحركة لفترة طويلة يؤدي إلى تصلب العضلات بسبب عدم وصول الدم إليها وعدم استخدام العضلات بشكل كاف.
• العمر: يرتبط التصلب بزيادة الأنسجة الضامة وانخفاض مرونة العضلات التي تأتي مع تقدم العمر.
• الحالات الطبية: يمكن أن يحدث تصلب العضلات المزمن بسبب بعض الأمراض مثل الألم العضلي الليفي، والتصلب المتعدد، وكذلك الشلل الدماغي.
• الجفاف واختلال توازن الإلكتروليت: يمكن أن يؤدي قلة الترطيب أو اختلال توازن الإلكتروليت إلى تصلب العضلات والتأثير على وظيفة العضلات.
• الوضعية السيئة وبيئة العمل: إن الوضعية السيئة المستمرة هي عامل خطر محتمل للإصابة بالتوتر والتصلب المزمن في مناطق مثل الرقبة والكتفين، وخاصة يسبب آلام أسفل الظهر وتيبسه.
• الإجهاد والقلق: يؤدي الإجهاد العاطفي إلى توتر العضلات في أشكال جسدية ناتجة عن تقلص العضلات وتيبسها لفترة طويلة، وخاصة تقلصات العضلات المزمنة. ضيق في الرقبة والكتفين.
• نقص التغذية: يعد نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم أو الكالسيوم من الأسباب الرئيسية لشد العضلات. وبالطبع، ترتبط هذه المعادن ارتباطًا مباشرًا بوظائف العضلات.
• العوامل البيئية: الطقس البارد ودرجات الحرارة القصوى يسبب تصلب الركبة والتوتر العضلي، في حين أن الرطوبة العالية أو درجات الحرارة الشديدة قد تفشل في أداء العضلات وفعاليتها في التعافي.