কর্মক্ষেত্রে চাপ ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই হতে পারে। ইতিবাচক চাপ আপনাকে আপনার সর্বোত্তম কাজ করতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যখন একটি সময়সীমা পূরণ করার জন্য কাজ করা হয়। যাইহোক, অত্যধিক চাপ, বা যন্ত্রণা, উদ্বেগ, ভয় এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। নিদ্রাহীনতা, গ্যাস্ট্রিক সমস্যা, মাথাব্যথা, শরীরের ব্যথা এবং ত্বকের সমস্যাগুলির মতো লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী চাপের সাধারণ লক্ষণ। মূল বিষয় হল চাপ যখন অপ্রতিরোধ্য তা সনাক্ত করা এবং এর মূল কারণটি সমাধানের জন্য পদক্ষেপ নেওয়া।