কানের ব্যথা

• চুইংগাম: এটি কানের খালের চাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা উড়ে যাওয়ার সময় বা অন্যান্য চাপের পরিবর্তন অনুভব করার সময় সহায়ক।
•  মাথা উঁচু করা: দুই বা ততোধিক বালিশের উপর মাথা উঁচু করে বিশ্রাম করুন যাতে এটি আপনার শরীরের চেয়ে উঁচুতে থাকে; এটি চাপ কমাতে পারে এবং তরল নিষ্কাশনে সহায়তা করতে পারে।
•  উষ্ণ কম্প্রেস: একটি পরিষ্কার কাপড় আরামে গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, মুড়িয়ে নিন এবং ১০-১৫ মিনিট কানের কাছে ধরে রাখুন যাতে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং প্রদাহ প্রশমিত হয়।
•  কোল্ড কম্প্রেস: তীব্র কানের ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করার জন্য, কিছু বরফের টুকরো একটি কাপড়ে মুড়িয়ে দশ মিনিট পর্যন্ত আপনার কানের বাইরে মুড়িয়ে রাখুন। 
•  লবণাক্ত পানির গার্গল: যদি গলা ব্যথার কারণে কানে ব্যথা হয়, তাহলে এক গ্লাস গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে দিনে কয়েকবার গার্গল করলে প্রদাহ কমবে।
•  আদা: কানের বাইরের অংশে অল্প পরিমাণে উষ্ণ তেল বা তাজা আদার রস লাগান, কানের নালীর ভেতরে কখনও লাগাবেন না।
•  লবঙ্গ তেল: এক চা চামচ তিলের তেল গরম করে লবঙ্গ ব্যবহার করুন, ছেঁকে নিন এবং সামান্য ঠান্ডা হতে দিন। প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমের জন্য দিনে তিন বা চারবার আক্রান্ত কানে ১-২ ফোঁটা দিন।
•  জোয়াইন (ক্যারাম বীজ) তেল: অল্প পরিমাণে তিলের তেলে, কয়েকটি জোয়াইন বীজ এবং রসুনের কয়েকটি কোয়া আলতো করে ফুটিয়ে নিন যতক্ষণ না মিশ্রণটি লালচে হয়ে যায়। ব্যবহারের আগে, তেলটি ছেঁকে ঠান্ডা করুন। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করার পরেই কেবল ফোঁটা প্রয়োগ করুন, কারণ কানে কোনও তরল পদার্থ প্রবেশ করানো ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

সতর্কতা:

•  এই পদ্ধতিগুলি হালকা অস্বস্তি এবং স্বল্পমেয়াদী উপশমের জন্য।
•  যদি আপনার কানের পর্দা ফেটে যাওয়ার সন্দেহ হয়, কানের পানি বের হতে দেখা যায়, অথবা ক্রমাগত ব্যথা থাকে, তাহলে কানের ভেতরে কোনও তেল বা তরল পদার্থ রাখবেন না।