কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কার্যকর আয়ুর্বেদ প্রতিকার

আয়ুর্বেদে, কোষ্ঠকাঠিন্য একটি ভারসাম্যহীনতা হিসাবে বিবেচিত হয় যা প্রাথমিকভাবে প্রতিবন্ধী হজম এবং নির্মূলের সাথে সম্পর্কিত।

জটিলতা: অর্শ্বরোগ  ফেকাল প্রভাব  রেকটাল স্থানচ্যুতি  পোঁদ ফাটানো

+

+

+

+

আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ফাইবার-সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ, পর্যাপ্ত হাইড্রেশন এবং একটি সুশৃঙ্খল জীবনযাত্রা জড়িত।

ত্রিফলা (তিনটি ফলের সংমিশ্রণ: আমলকি, বিভিটকি ও Haritaki) একটি বিখ্যাত প্রতিকার যা এর মৃদু রেচক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।

যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম রক্তসঞ্চালন উন্নত করে এবং মানসিক চাপ কমিয়ে স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের আন্দোলনকে উৎসাহিত করে।

Abhyanga সুবিধা: ঘড়ির কাঁটার দিকে গরম তেল দিয়ে পেটে মালিশ করা  শিথিলকরণ প্রচার করে এবং  স্বাস্থ্যকর হজম সমর্থন করে।