Einführung
Arthrose ist eine Gelenkerkrankung, die durch den langsamen Abbau von Knorpel und umliegendem Gewebe verursacht wird. Am häufigsten betroffen sind Knie, Wirbelsäule, Hüfte und Hände. Diese Erkrankung tritt vermehrt bei älteren Frauen und älteren Menschen auf.
Arthrose wird im Ayurveda als Sandhigata Vata bezeichnet. Sandhi bedeutet Gelenke; Gata Vata bezeichnet die Dosha-Verschiebung im betroffenen Bereich. Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen. Hausmittel sind im Frühstadium wirksam. Fortgeschrittene Stadien erfordern jedoch ayurvedische Interventionen, um ein Fortschreiten der Erkrankung und Komplikationen zu verhindern. In diesem Blogbeitrag werden wir uns näher damit befassen. Ayurvedische Heilmittel gegen Arthrose, Ayurvedische Behandlung von Kniearthrose und Hausmittel gegen Arthrose neben gezielten Übungen für Arthrose des Knies.
Ayurvedische Behandlung von Kniearthrose
Obwohl Arthrose jedes Gelenk betreffen kann, ist am häufigsten das Knie betroffen. Janu Sandhigata Vata wird im Ayurveda als diese Erkrankung bezeichnet. Sie ist gekennzeichnet durch Steifheit, Knirschen und Schmerzen bei Beugung und Streckung eines oder beider Kniegelenke. Zu den Ursachen zählen häufig Verletzungen, Gelenkprobleme, genetische Veranlagung und Übergewicht. Langjährige chronische Erkrankungen, ein geschwächtes Immunsystem, Gelenkdeformitäten, Knochen- und Muskelzerstörung, multiple Begleiterkrankungen und ein fortgeschrittenes Alter erfordern diese Eingriffe.
Das Ayurvedische Behandlung von Kniearthrose Die Behandlung umfasst Panchakarma und andere äußerliche Therapien. Janu Vasti (Öleinreibung am Knie), Lepa (Auftragen einer medizinischen Paste), Churna Pinda Sweda (Umschlag mit medizinischem Pulver), Kashaya oder Dhanyamla Dhara (Übergießen der betroffenen Stelle mit warmem Sud), Taila Dhara (Übergießen der betroffenen Stelle mit warmem Öl), Ksheera Seka (Übergießen der betroffenen Stelle mit medizinischer Milch) usw. sind einige der lokalen Methoden, die zur Linderung der Symptome angewendet werden. Virechana Therapeutische Abführmittel (Purgation) und Vasti-Einläufe werden je nach Krankheitsstadium, Bereitschaft des Patienten und seiner Begleitpersonen sowie dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten zur Stärkung von Knochen und Knochenmark eingesetzt. Begleiterkrankungen wie Adipositas und Diabetes werden durch Behandlungen und Ernährungsumstellung sicher behandelt. Erhaltungstherapien wie Rasayana (Verjüngungskuren) werden ebenfalls verordnet, um die Gelenke zu stärken und zukünftigen Knieschmerzen vorzubeugen.
Apollo AyurVAID-Behandlung bei Kniearthrose
Apollo AyurVAID bietet einen protokollbasierten Ansatz zur Behandlung von Knieschmerzen. Dieser kombiniert ayurvedische Medikamente, gezielte Therapien und funktionelle Rehabilitation mit individueller Ernährungs- und Lebensstilberatung. Der Ansatz umfasst umfassende Gesundheitsuntersuchungen, eine gründliche Diagnostik und ayurvedische Behandlungsstrategien. Ziel ist es, Entzündungen zu reduzieren, das Fortschreiten der Erkrankung zu stoppen, degeneriertes Gewebe zu nähren und weiteren Komplikationen und Krankheitsschüben vorzubeugen.
Die erste Phase umfasst entzündungshemmende Maßnahmen wie Lepa, Churna Pinda Sweda, Kashaya und SnehapanaZur Behandlung akuter Symptome und Entzündungen. Die Behandlungsdauer beträgt 7–8 Tage. Begleiterkrankungen wie Adipositas und Diabetes werden in dieser Phase behandelt, um eine schnellere Genesung zu fördern und zukünftigen Krankheitsschüben vorzubeugen.
Im nächsten Schritt werden degenerierte Knorpel und Knochen durch Anwendungen wie Ghee, Abhyanga, Janu Basti, Taila Dhara und Ksheera Seka genährt. Auch Yoga oder Kala Basti werden zur Stärkung von Knochen und Knochenmark eingesetzt. Die Behandlungsdauer beträgt 10 Tage.
Nach der Behandlung der akuten Erkrankung liegt unser Fokus auf der Stärkung von Knochen und Stützgewebe. Rasayana-Medikamente (Verjüngungsmittel) werden ambulant innerlich angewendet. Zur Prävention gehören Ernährungsumstellung und Anpassung des Lebensstils. Die Behandlungsdauer kann je nach Krankheitsstadium, Schweregrad und Begleiterkrankungen variieren.
Lassen Sie uns einige Hausmittel untersuchen, die die Ergebnisse dieser Behandlungen verbessern und eine Verschlechterung des Zustands verhindern können.
Hausmittel gegen Osteoarthritis
Folgende Hausmittel können angewendet werden, um die Gesundheit der Gelenke und des umliegenden Gewebes zu verbessern und Knochenabbau sowie Schmerzepisoden vorzubeugen. Diese Mittel können bei Personen mit einem starken Immunsystem, die keine Begleiterkrankungen aufweisen und nur geringe strukturelle Schäden haben, eine beginnende Arthrose behandeln.
- Eine warme Massage mit Rizinus- oder Sesamöl über dem betroffenen Gelenk lindert das knackende Geräusch und die damit verbundenen Schmerzen.
- Auch heiße Umschläge mit Hilfe eines Steinsalzwickels können die Schmerzen lindern.
- Ausreichend Wasser zu trinken hält den Körper hydratisiert und trägt zur Gelenkschmierung bei.
- Der Verzehr von Kreuzkümmel, Kurkuma, Ingwer, Pfeffer, Knoblauch, Asafoetida, warmer Milch, Ajowan (Königskümmel) usw. ist aufgrund ihrer entzündungshemmenden und Vata-ausgleichenden Eigenschaften vorteilhaft.
- Gesunde Fette wie Ghee und Sesamöl in der Ernährung sind vorteilhaft für die Gelenkgesundheit.
- Rohes Gemüse, Bohnen, Kartoffeln, Kichererbsen usw., die Vata anregen, sollten vermieden werden.
- Halten Sie sich an eine regelmäßige Tagesroutine, praktizieren Sie Pranayama zur Stressreduzierung, sorgen Sie für ausreichend Ruhe und achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht.
Übungen bei Kniearthrose
Zusammen mit Hausmittel gegen Arthrose Sanfte Übungen helfen, die Muskulatur zu stärken und Steifheit zu reduzieren. Im Folgenden werden körperliche Aktivitäten aufgeführt, die zur Linderung von Schmerzen und anderen Beschwerden beitragen können.
- Sanftes Dehnen, Schwimmen, Spazierengehen und Radfahren können in den frühen Stadien der Arthrose durchgeführt werden.
- Bei mittelschwerer Arthrose werden modifizierte, gewichtsbelastende Übungen und physiotherapeutisch angeleitete Bewegungsübungen empfohlen.
- Asanas wie die Brücke und die Kindhaltung sind im fortgeschrittenen Stadium einer Erkrankung hilfreich. Zügiges Gehen, das Reiben der Handflächen aneinander und anschließendes Auflegen auf die Knie sowie das Vermeiden ruckartiger Bewegungen sind ebenfalls vorteilhaft.
Individuell abgestimmte Übungen, die Beobachtung von Schmerzen und Gelenkreaktionen sowie das Vermeiden von Aktivitäten mit hoher Belastung tragen dazu bei, die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und weiteren Schäden vorzubeugen. Eine angepasste Ernährung und Lebensweise gemäß den Empfehlungen des Ayurveda können die Wirksamkeit zusätzlich steigern.
Fazit
Ayurveda bietet umfassende und natürliche Heilmittel gegen Arthrose und zielt darauf ab, Gelenkschmerzen zu lindern und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern. Durch die Behandlung der Ursache erzielen wir eine deutliche Schmerzlinderung und eine Verbesserung der Gelenkfunktionen. Die Umsetzung der oben genannten ayurvedischen Empfehlungen kann zukünftigen Schmerzepisoden und dem Fortschreiten der Erkrankung vorbeugen.
Bedenken Sie, dass jeder Körper einzigartig ist und was bei dem einen wirkt, muss nicht zwangsläufig auch bei dem anderen wirken. Konsultieren Sie daher immer medizinisches Fachpersonal und erfahrene Ayurveda-Praktiker, um eine gesunde, nachhaltige und vollständige Genesung zu gewährleisten.
Referenzen
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