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Infektionen während des Monsuns – Ayurveda-Perspektive
Ayurveda geht davon aus, dass der Mensch ein Abbild des Universums im Kleinen ist. Daher sind die Veränderungen im Körper und im allgemeinen Wohlbefinden mit dem Wechsel der Jahreszeiten und der Umwelt deutlich spürbar. Während der Wintersonnenwende (Dakshinayana) vollzieht sich auf dem indischen Subkontinent der Übergang von Varsha (Monsun) zu Sharada (Herbst) und Hemanta (Spätherbst). Diese Periode lässt sich mit der Zeit von Mitte Juli bis Mitte Januar vergleichen, wenn die Kühle einsetzt und anabole Prozesse die katabolen Prozesse in der Umwelt überwiegen. Die Zeit von Mitte Juli bis Mitte September ist überwiegend Varsha Ritu, die Monsunzeit.
Infektionen während des Monsuns
Bestimmte Virusinfektionen treten gehäuft zu bestimmten Jahreszeiten auf, wenn entweder die Witterung die Vermehrung der Viren begünstigt, besonders viele Überträger vorhanden sind oder die Immunabwehr des Körpers geschwächt ist. So kommt es beispielsweise in Indien häufig vor, dass durch Mücken übertragene Krankheiten wie Chikungunya- oder Dengue-Fieber-Ausbrüche direkt nach dem Monsun gehäuft auftreten, wenn die Mückenpopulation zunimmt. Im Ayurveda wird diese Zeit (Varsha Ritu) als eine Phase der Vata-Störung und Pitta-Ansammlung beschrieben, wodurch das Risiko für Fieber (in diesem Fall Virusfieber) steigt. Eine wirksame Behandlung dieser Virusfieber beginnt daher mit der Prävention während der Monsunzeit durch die Anwendung ayurvedischer Ritucharya-spezifischer Protokolle.
Mehrere Viruserkrankungen, wie beispielsweise Dengue-Infektionen, führen zu Denguefieber, das tödlich verlaufen kann. Chikungunya-Infektionen hingegen verlaufen selten tödlich, und die Symptome klingen in der Regel nach zwei bis drei Tagen von selbst ab. Langfristig können jedoch Folgeerkrankungen wie die Post-Chikungunya-Arthritis auftreten, die zu dauerhaften Behinderungen führen und in den betroffenen Gebieten eine medizinische und wirtschaftliche Belastung darstellen können.
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Ayurveda
Während des Monsuns ist die natürliche Funktion des Agni, also die Verdauungskapazität, stark eingeschränkt. Ayurveda geht davon aus, dass eine schwache Agni-Funktion oder ein verlangsamter Stoffwechsel die Ursache vieler Krankheiten ist. Diese geschwächte Agni-Funktion beeinträchtigt die Verdauung und den Stoffwechsel und führt zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Verdauungsstörungen und einem geschwächten Immunsystem, wodurch die Anfälligkeit für Infektionen steigt. Es wurde auch beobachtet, dass ein geschwächtes Immunsystem das Risiko für allergische Erkrankungen wie Rhinitis, Hautinfektionen usw. erhöht.
Hier sind einige Richtlinien und Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und in der Monsunzeit gesund bleiben können –
Begrenzen Sie den Verzehr von rohen Lebensmitteln wie Salaten und grünem Blattgemüse.
Um durch Wasser übertragene Infektionen zu vermeiden, sollten Sie Meeresfrüchte und Fleisch meiden.
Nehmen Sie Ingwer und Knoblauch in Ihre Ernährung auf.
Nehmen Sie reichlich Kuhghee in Ihre Ernährung auf.
Essen Sie warme, frisch zubereitete Mahlzeiten
Trinken Sie abgekochtes Wasser, das auf Zimmertemperatur abgekühlt ist.
Dazu gehören warme Kräutertees.
