Verstopfung ist ein Zustand, bei dem der Stuhlgang schwierig und unvollständig ist. Der Stuhl ist hart und trocken und die Ausscheidung kann länger dauern. Begleitend können Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen und schmerzhafter Stuhlgang auftreten. Hält dieser Zustand einige Wochen oder länger an, spricht man von chronischer Verstopfung.

Die demografischen Daten zur Verstopfung sind ziemlich alarmierend: Berichten zufolge leidet jeder sechste Mensch darunter. Ältere Menschen, Frauen und Menschen mit einem sitzenden Lebensstil sind besonders anfällig für diese Erkrankung.

Verstopfung wird anhand ihrer Ursachen in primäre und sekundäre Verstopfung unterteilt. Primäre Verstopfung ist die häufigste Form und entsteht durch alltägliche Faktoren wie Ernährung, Lebensstil, bestimmte Medikamente usw. Zu den Ernährungsfaktoren zählen eine unzureichende Ballaststoffzufuhr, zu geringe Flüssigkeitsaufnahme, falsche Ernährung und übermäßiger Konsum koffeinhaltiger Getränke. Auch bestimmte Medikamente wie Antidepressiva, Diuretika und Mittel gegen Durchfall können Verstopfung auslösen. Sie ist in der Regel nicht chronisch und geht selten mit Bauchschmerzen einher.

Sekundäre Verstopfung ist eine ernstere Erkrankung mit zugrunde liegender Pathologie. Endokrine (hormonelle) Störungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Darmkrebs, Darmverschluss, Glutenunverträglichkeit, Diabetes usw. können sekundäre Verstopfung verursachen. Diese geht mit stechenden oder dumpfen Bauchschmerzen und starkem Blähbauch einher.

Weitere Ursachen für Verstopfung können psychologischer Natur sein – beispielsweise Stress, Angstzustände, die Angst vor der Benutzung öffentlicher Toiletten, Faulheit usw. Bei Kindern kann Verstopfung aus Gründen wie dem Abstillen (Beenden des Stillens), dem Beginn des Toilettentrainings und dem Schuleintritt auftreten.

Wenn man also nicht täglich Stuhlgang hat, bedeutet das zwangsläufig Verstopfung? Nicht unbedingt. „Regelmäßig“ ist nicht gleichbedeutend mit „täglich“. Jeder Körper ist anders, und das sollten wir respektieren. Wenn Sie gewohnt sind, alle zwei oder drei Tage problemlos auf die Toilette zu gehen, ist das Ihre Regelmäßigkeit und kein Grund zur Sorge. Sollten Sie jedoch weniger als zweimal pro Woche Stuhlgang haben, ist es ratsam, dies im Auge zu behalten.

Anzeichen und Symptome

Schwierigkeiten beim Stuhlgang trotz Pressen
Stuhlgang weniger als zweimal pro Woche
Blähungen
Gasprobleme
Aufgeblähter Bauch
Blut im Stuhl
Unvollständige Defäkation
Kopfschmerzen

Komplikationen der Verstopfung

Analfissuren
Hämorrhoiden
Rektaler Vorfall
Trockener, harter Stuhl, der den Darm verstopft
Unfähigkeit, den Stuhlgang zu kontrollieren, häufig unbemerkter Stuhlverlust.
Hernie (Eingeweide-/Weichteilbruch)

Ayurveda-Behandlung

Im Ayurveda wird Verstopfung als Vibandha definiert. Sie gilt nicht als Krankheit, sondern als gesundheitlicher Zustand. Vibandha wird als Vatik-Zustand beschrieben, der meist durch eine Verschlimmerung der Vatik verursacht wird. Apana Untertyp des Vata-Doshas. Laut Ayurveda wird der Darm in drei Typen unterteilt, von denen jeder Mensch von Geburt an einen besitzt. mridu, madhyama, und krura. Der Mridu-Darmtyp, der von Pitta reguliert wird, zeichnet sich durch eine leichte Ausscheidung aus – selbst ein Glas Milch kann den Stuhlgang fördern. Der Stuhl ist wässrig und wird mehrmals täglich ausgeschieden. Madhyama ist der moderate Darmtyp, der von Kapha reguliert wird; der Stuhl ist weich und halbfest. Der dritte Typ, Krura, neigt zu chronischer Verstopfung. Er wird von Vata reguliert, da dieses dem Stuhl Feuchtigkeit entzieht und ihn so trocken und schwer auszuscheiden macht. Vata kann mit seinen Eigenschaften zu Stuhlblockaden im Darm führen. Ein gestörtes Vata kann wiederum die Verdauung beeinträchtigen. Agni oder Verdauungsfeuer, das den Verdauungsprozess beeinträchtigt.

Ayurveda bietet eine Vielzahl von Heilmitteln zur Verbesserung der Verdauung und zur Förderung eines regelmäßigen Stuhlgangs. Sie stärken zudem das Verdauungsfeuer und lindern die Ursache von Vibandha (Störungen).

Unser Ansatz

Bei richtiger Behandlung ist Verstopfung kein Albtraum. Hier bei Apollo AyurVAID gehen wir mit den Prinzipien des Ayurveda auf Ihre Beschwerden ein und helfen Ihnen, sich vollständig zu erholen. Apollo AyurVAID ist eine renommierte Einrichtung, die die Werte des Ayurveda verkörpert. Unsere erfahrenen und kompetenten Ärzte stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und bieten Ihnen Sicherheit und Geborgenheit. Gründliche Anamnese, präzise Diagnose, umfassende Behandlung (Samprapti Vighatana – Unterbrechung des Krankheitskreislaufs), individuell abgestimmte Therapieplanung, hochwertige Verfahren und eine sichere, hygienische Umgebung zeichnen uns aus. Wir bieten Ihnen ganzheitliche Betreuung und Heilung für Ihre Beschwerden.

Wir sind: –

Erstes NABH-akkreditiertes Krankenhaus in Indien
Gewinner des angesehenen Nationalpreises für das beste Ayurveda-Zentrum des Jahres 2017 vom Ministerium für Handel und Industrie
Branchenweit beste Kundenzufriedenheitsquote von 92 %, bewertet von unseren Kunden

Schlüsselergebnisse

Bei der ayurvedischen Behandlung besteht das Hauptziel darin, den Verlauf von Vata, das als … bezeichnet wird, zu korrigieren. vata anulomanaDiese Medikamente erleichtern die Stuhlpassage. Anschließend werden Abführmittel wie Trivrit (Operculina turpethum), Aragwadha (Cassia fistula), Avipatti Churna usw. eingesetzt, um den restlichen Stuhl zu entfernen. Alle verwendeten Kräuter sollten ölig wirken, um der Vata-Trockenheit entgegenzuwirken. Bei Patienten mit starkem Verdauungsfeuer kann Snehapana (Einnahme von Ghee) mit Vata-hemmenden Kräutern durchgeführt werden. Je nach Schweregrad der Beschwerden können Swedana (Dampfbad) und Panchakarma-Behandlungen wie Vasti (medizinischer Einlauf), Virechana (Abführen) usw. angewendet werden. Nach der Behandlung sollte der Patient einen normalen, regelmäßigen Stuhlgang haben, von Blähungen befreit sein und ein gestärktes Verdauungsfeuer aufweisen.

Häufig gestellte Fragen

1. Welche einfachen Tipps kann ich im Alltag befolgen, um chronische Verstopfung in den Griff zu bekommen?

Eine Anpassung Ihrer täglichen Gewohnheiten und Ihres Essverhaltens kann bei chronischer Verstopfung viel bewirken. Beispielsweise kann es hilfreich sein, auf der linken Seite zu schlafen. Dadurch wird die Darmtätigkeit durch die Schwerkraft angeregt, was Verdauungsbeschwerden und Sodbrennen reduziert. Viel Wasser trinken macht den Stuhl weicher. Ballaststoffreiche Lebensmittel tragen ebenfalls zu einem weicheren und voluminöseren Stuhl bei. Auch der Verzicht auf nächtliche Snacks kann hilfreich sein.

2. Kann ich von ayurvedischen Mitteln gegen Verstopfung abhängig werden, wenn ich sie täglich einnehme?

Ganz im Gegenteil. Ayurvedische Mittel gegen Verstopfung geben Ihrem Apana-Vata-Dosha den nötigen Anstoß, sodass der Darm leichter entleert werden kann. Sie harmonisieren auf natürliche Weise den Vata-Fluss, fördern die Verdauung und unterstützen einen regelmäßigen Stuhlgang. Bei einer gewissen Zeit und einer entsprechenden Ernährung und Lebensweise wird die Verstopfung weniger chronisch, und Sie benötigen keine Medikamente mehr.

3. Sollte ich meine Ballaststoffzufuhr kontrollieren?

Es stimmt zwar, dass Ihr Verdauungssystem Ballaststoffe für eine reibungslose Darmentleerung benötigt, doch ein übermäßiger Verzehr kann Verstopfung verursachen. Richtig gehört! Zu viele Ballaststoffe können den Darm verstopfen und die Gasbildung fördern, was erneut zu Blähungen und Verstopfung führt. In der richtigen Menge hingegen fördern Ballaststoffe die Darmflora und machen den Stuhl weicher, voluminöser und leichter auszuscheiden. Sie unterstützen außerdem die Gewichtskontrolle. Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen – lösliche und unlösliche – und der Körper benötigt beide. Lösliche Ballaststoffe, die beispielsweise in Erbsen, Bohnen und Spinat vorkommen, binden Wasser im Stuhl und sorgen für die richtige Konsistenz. Unlösliche Ballaststoffe hingegen, die in Vollkornprodukten und Gemüse enthalten sind, machen den Stuhl voluminös und erleichtern die Ausscheidung.

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