Introduction
Ayant eu des grands-mères atteintes de la maladie d'Alzheimer, j'ai été témoin de la souffrance silencieuse qu'elle inflige. Il y a la difficulté à se souvenir des choses les plus simples, les questions incessantes et le déni progressif des oublis, exprimé par des phrases comme : « Ne m'apprenez pas ces petites choses ; je les connais mieux. » Chaque phrase est un combat pour préserver sa fierté et son identité. La douleur de ne plus se souvenir de sa famille, de ne plus reconnaître sa maison ou son conjoint, la perte de liens sociaux et la suralimentation involontaire créent une réalité où l'innocence de l'enfance semble renaître.
Pour les aidants aussi, le chemin est semé d'embûches. C'est un renversement des rôles : guider, protéger et prendre en charge le quotidien de ceux qui ont pris soin de nous. Les maintenir en sécurité à domicile, les empêcher de trop manger, leur rappeler gentiment de ne pas se brosser les dents sans cesse et apaiser leur agitation exigent une immense patience et une grande compassion.
À l'occasion de la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer 2025, le 21 septembre, l'Ayurveda propose des approches complémentaires pour soulager les symptômes, apaiser l'esprit, nourrir le corps et offrir une prise en charge globale aux patients, rassurant ainsi leurs familles. En intégrant les principes de l'Ayurveda, nous pouvons œuvrer pour apporter confort, dignité et sens à la vie des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Comprendre la maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer La démence héréditaire est généralement considérée comme la forme la plus fréquente de démence. Elle se caractérise par une altération progressive des fonctions cognitives, plus marquée que celle liée au vieillissement normal. D'un point de vue médical moderne, il s'agit d'une maladie neurodégénérative qui s'installe et s'aggrave progressivement, le symptôme initial le plus fréquent étant la perte de mémoire à court terme.
Symptômes de la maladie d'Alzheimer
- Les symptômes se manifestent généralement par des pertes de mémoire, des difficultés d'élocution et un comportement spontané ou erratique.
- Les altérations neuropathologiques comprennent des plaques et des enchevêtrements dans le cerveau et une perte de connectivité des cellules nerveuses, ce qui empêche le transfert d'informations entre le cerveau et les muscles ou les organes du corps.
- À mesure que la maladie progresse, les patients peuvent souffrir de pertes de mémoire et de confusion accrues, avoir des difficultés à identifier leurs amis ou leur famille, à apprendre de nouvelles informations, des problèmes de raisonnement et, finalement, avoir besoin de soins à temps plein.
- Malgré la poursuite des recherches, la médecine moderne ne dispose toujours pas d'un remède sûr contre la démence, proposant généralement un traitement médicamenteux symptomatique qui peut avoir des effets secondaires négatifs.
L'Ayurveda identifie les troubles de la mémoire dans la maladie d'Alzheimer avecSmriti Vibhrama et les troubles comportementaux concomitants caractéristiques du Pranavruta Vyana ou du Prana-avrutha Samana Vatavyadhi. Selon les principes de l'Ayurveda, la vieillesse, généralement après 60 ou 70 ans, est une étape où le dosha Vata prédomine. Ceci peut entraîner une atrophie des tissus et un métabolisme altéré, contribuant ainsi au vieillissement. Un dosage équilibré des trois doshas est nécessaire au bon fonctionnement cérébral.
- Dosha Vata Il gouverne le système nerveux et est étroitement associé à la perte de mémoire liée au vieillissement et à d'autres affections neurologiques, notamment la maladie d'Alzheimer, lorsqu'il est perturbé.
- Le facteur causal du métabolisme et de l'intelligence, si Pitta Si elle s'aggrave, elle peut entraîner une irritabilité et des états inflammatoires conduisant à une neurodégénérescence.
- Kapha Cela est lié à la structure et à la stabilité ; si cet équilibre est rompu, somnolence et confusion peuvent survenir.
Les capacités cognitives, le psychisme et l'intellect (Buddhi) sont régulés par les Tridoshas (Vata, Pitta, Kapha) et les Trigunas (Sattva, Rajas, Tamas). Un déséquilibre de l'un de ces doshas peut entraîner des troubles et se manifester par des dysfonctionnements de la mémoire. C'est pourquoi, selon l'Ayurveda, il est essentiel de prévenir la détérioration du cerveau et de rétablir un fonctionnement quotidien normal en traitant ces déséquilibres.
Gestion et approches thérapeutiques ayurvédiques
En médecine ayurvédique, le traitement de première intention de la maladie d'Alzheimer vise à stopper la dégénérescence cérébrale et à permettre au patient de retrouver un fonctionnement quotidien normal. Il repose généralement sur une combinaison de techniques de Panchakarma et de médicaments internes aux propriétés stimulantes pour les facultés intellectuelles (Medhya).
Les thérapies ayurvédiques spécifiques comprennent :
- ShirodharaÉcoulement continu de liquides médicamenteux sur le front. Takradhara est spécifiquement indiqué pour Kaphaja elle conditionne, stimule l'esprit et active ou normalise l'activité dopaminergique, car Shirodhara correspond finalement à Srothoshodhana (nettoyage du canal).
- Nasya: Les huiles ou poudres médicamenteuses instillées par voie nasale sont des agents thérapeutiques à action rapide pour le cerveau. Par exemple, Pratimarsa Nasya avec des médicaments Ghrita est utilisé pour réduire les symptômes comportementaux et améliorer les fonctions cognitives.
- Dhoompana: Le tabagisme à visée thérapeutique est également inclus dans le plan de prise en charge.
- VirechanaUne purge légère peut être utilisée comme préparation Shodhana (thérapie de purification) avant de recevoir un traitement par Rasayana, en particulier chez les personnes âgées.
- Vashti (lavement médicamenteux) et TalapothichilCes éléments peuvent également être considérés comme utiles ; par exemple, Yoga Vasti aide à apaiser Vata Dosha et la Medhya herbes dans Talapothichil sont également susceptibles d'améliorer les fonctions cognitives.
Outre les plantes médicinales, l'Ayurveda prescrit également les pratiques holistiques suivantes pour soutenir l'activité intellectuelle :
- Il est recommandé de consommer des aliments frais et entiers riches en antioxydants, en bonnes graisses (comme les noix et le ghee) et en céréales complètes. Évitez les aliments transformés, les sucres ajoutés et la caféine, car ils aggravent… Dosha Vata.
- Le stress prolongé est associé à une altération des fonctions cognitives. La pratique régulière de la méditation et du yoga procure détente et réduction du stress au corps et à l'esprit.
- Stimulez votre esprit avec des puzzles, la lecture, l'apprentissage de nouvelles activités et les interactions sociales.
- Dormez 7 à 8 heures par nuit. Un rythme de sommeil régulier permet au cerveau de se reposer et de se régénérer.
Des recherches ont également mis en évidence que les patients pratiquant la méditation et le yoga présentent une atrophie cérébrale moindre. Le yoga et la méditation peuvent améliorer le sommeil, atténuer les pertes de mémoire, accroître l'énergie et procurer un bien-être psychologique accru.
Nourrir le cerveau
L'alimentation joue un rôle crucial dans le maintien de la santé cognitive, et l'Ayurveda comme la science nutritionnelle moderne offrent des perspectives sur les aliments qui augmentent les capacités cérébrales et ceux qui améliorent la mémoire.
Aliments ayurvédiques qui améliorent la mémoire
Le ghee est considéré comme un fortifiant pour le système nerveux et est réputé améliorer la mémoire.
Le ghee est considéré comme un super-aliment pour les personnes atteintes d'Alzheimer en raison de ses propriétés bénéfiques pour le cerveau. En médecine ayurvédique, il est considéré comme un medhya rasayana, améliorant la mémoire, apaisant le vata et soutenant le majja dhatu (tissu nerveux). Les ghees médicinaux sont particulièrement appréciés pour leurs bienfaits sur les fonctions cognitives. D'un point de vue moderne, le ghee contient des acides gras à chaîne moyenne et de l'acide butyrique qui constituent une source d'énergie secondaire pour les cellules cérébrales lorsque le métabolisme du glucose est perturbé dans la maladie d'Alzheimer. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires élevées protègent les neurones et facilitent l'absorption des vitamines liposolubles essentielles au cerveau. Consommé avec modération, le ghee améliore la cognition, la mémoire et l'équilibre émotionnel.
D'autres repas
- Préparez un chutney avec les herbes. Mandukaparni (Gotu Kola), ce qui peut favoriser les fonctions mentales et la mémoire, réduire l'anxiété et améliorer la circulation cérébrale.
- Utilisez le curcuma en cuisine pour bénéficier de son effet antioxydant.
- Les noix et les graines, notamment les noix et les graines de lin, riches en acides gras oméga-3, sont recommandées pour leurs effets bénéfiques sur les fonctions cognitives.
- Buvez un verre de lait chaud, auquel vous ajouterez un peu de sucre de palme. Cela apaisera votre esprit et vous aidera à mieux dormir.
- Consommez du riz cuit avec du lait et du sucre quelques fois par semaine.
- Incorporez des aliments à base d'orge, comme le porridge d'orge ou le roti d'orge, en raison de leurs propriétés antioxydantes.
- Avoir des grains soufflés (laver) comme collation légère, accompagnée de lait ou de miel.
- Prenez de l'Amla fraîche (crue, en jus ou en chutney) ou de la poudre d'Amla.
- Utilisez les graines de lotus (makhana), grillées dans du ghee, comme collation du soir.
Conclusion
Alors que nous célébrons la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer 2025, il apparaît clairement que la prise en charge de cette maladie exige une approche multidimensionnelle. Tandis que la science actuelle poursuit sa quête de traitements curatifs, l'Ayurveda offre une compréhension et des perspectives approfondies pour traiter les symptômes de la maladie d'Alzheimer et améliorer la qualité de vie des patients et de leurs aidants grâce à une thérapie complète et des conseils diététiques. L'intégration de ces points de vue permet d'offrir une prise en charge et un accompagnement plus complets aux personnes souffrant de cette maladie invalidante.
Références
