Stress

Le stress, présent dans la vie de personnes de tous âges et de tous horizons, peut être à la fois une source d'inspiration et une menace pour la santé. La gestion du stress consiste à en reconnaître la cause profonde, à apprendre à la gérer et à prendre soin de soi. En Ayurveda, le stress est appelé « Sahasa » et constitue un catalyseur pour diverses autres maladies, car il provoque…ojokshayaou une perte d'immunité. Le stress chronique entraîne un déséquilibre des tridoshas, ​​principalement du dosha Vata, qui inhibe Agni et conduit à la formation d'Ama, provoquant des maladies du corps et de l'esprit.

 Gestion du stress selon l'Ayurveda est réalisé grâce à sahasa varjana L'Ayurveda propose plusieurs approches : éviter le stress, adopter une alimentation saine, prendre des médicaments, recourir à des thérapies comme le Shirodhara, modifier son mode de vie et pratiquer le yoga et la méditation. Elle aide non seulement à gérer le stress, mais aussi à renforcer sa résilience pour améliorer le bien-être émotionnel et physique.