માસિક સ્રાવ (જેને તબીબી રીતે એમેનોરિયા કહેવામાં આવે છે) ચૂકી જવું એ ફક્ત અસુવિધા જ નથી. તે ઘણીવાર ચિંતા, મૂંઝવણ અને એવી લાગણી સાથે આવે છે કે તમારા શરીરમાં કંઈક ખોટું થયું છે. દર્દીઓ સામાન્ય રીતે પૂછે છે, "શું હું વંધ્યત્વ છું? શું કોઈ ગંભીર બીમારી છે? શું મારે ડરવું જોઈએ?"
એમેનોરિયા શું છે? તબીબી દ્રષ્ટિએ, એમેનોરિયાની વ્યાખ્યા પ્રજનન વયની વ્યક્તિમાં માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી છે. આ ગેરહાજરી કામચલાઉ, તૂટક તૂટક અથવા કાયમી હોઈ શકે છે, જે ઉત્તેજક પરિબળો પર આધાર રાખે છે.
આયુર્વેદના દ્રષ્ટિકોણથી, આ સ્થિતિને અનર્તવ અથવા નષ્ટર્તવ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જ્યાં અસંતુલિત દોષોને કારણે અર્તવ (માસિક રક્ત/અંડકોષ) નાશ પામે છે અથવા બહાર નીકળવામાં અવરોધાય છે. આ બ્લોગમાં, ચાલો એમેનોરિયાના કારણો, એમેનોરિયાના લક્ષણો, એમેનોરિયાના પ્રકારો અને એમેનોરિયાની સારવારની વિગતવાર તપાસ કરીએ.
એમેનોરિયાના પ્રકારો
જ્યારે આપણે એમેનોરિયાના પ્રકારો વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે તેમને બે ક્લિનિકલ શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરીએ છીએ:
- પ્રાથમિક એમેનોરિયા — જ્યારે કોઈ છોકરીમાં ૧૬ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં માસિક સ્રાવ શરૂ ન થયો હોય, જો તેણીમાં સામાન્ય ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓ (સ્તન વિકાસ) હોય, અથવા જો તે લક્ષણો ગેરહાજર હોય, તો ૧૪ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં.
- ગૌણ એમેનોરિયા — જ્યારે કોઈ સ્ત્રીને માસિક સ્રાવ થયા હોય તો તેને સતત ત્રણ મહિના (જો ચક્ર નિયમિત હોય તો) અથવા છ મહિના (જો ચક્ર અગાઉ અનિયમિત હોય તો) આવવાનું બંધ થઈ જાય.
એવી શારીરિક સ્થિતિઓ પણ છે જ્યાં માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી સામાન્ય છે - તરુણાવસ્થા પહેલાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનપાન દરમ્યાન અને મેનોપોઝ પછી - અને આ સ્થિતિઓને રોગવિજ્ઞાનવિષયક ગણવામાં આવતી નથી.
માસિક ધર્મ કેમ બંધ થાય છે?
- હોર્મોનલ અસંતુલન: જેવી પરિસ્થિતિઓ પીસીઓએસ (પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ), પ્રોલેક્ટીનનું ઊંચું સ્તર, અથવા થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ ઓવ્યુલેશન બંધ કરી શકે છે અથવા રક્તસ્ત્રાવ અટકાવી શકે છે.
- તણાવ અથવા ઉર્જાનું નુકસાન (હાયપોથેલેમિક સપ્રેસન): ખૂબ ઓછું વજન, તીવ્ર કસરત, અથવા ક્રોનિક તણાવ તમારા ચક્રને ચલાવતા મગજના સંકેતને "બંધ" કરી શકે છે.
- અંડાશયની અપૂર્ણતા: અંડાશયના કાર્યમાં વહેલા ઘટાડો (કેટલીકવાર આનુવંશિક, જેમ કે ટર્નર સિન્ડ્રોમમાં) હોર્મોન ઉત્પાદન ઘટાડે છે.
- શરીરરચનાત્મક સમસ્યાઓ: કેટલીક સ્ત્રીઓ ગર્ભાશય વિના જન્મે છે અથવા ગર્ભાશયની અંદર અવરોધ (ઇમ્પર્ફોરેટ હાઇમેન) અથવા ડાઘ પેશી (એશરમેન) હોય છે જે શારીરિક રીતે પ્રવાહને અટકાવે છે.
- અમુક દવાઓ, લાંબા સમયથી ચાલતી બીમારીઓ અથવા ગંભીર પોષણની ઉણપ પણ તમારા માસિક ધર્મને રોકી શકે છે.
તમે શું જોશો?
સૌથી સ્પષ્ટ સંકેત એ ચૂકી ગયેલો સમયગાળો છે, પરંતુ અન્ય એમેનોરિયાના લક્ષણો કારણ પર આધાર રાખે છે:
- જ્યારે શારીરિક અવરોધ હોય ત્યારે પેલ્વિક અથવા યોનિમાર્ગમાં દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- હોર્મોનલ અસંતુલનના ચિહ્નોમાં ખીલ, ચહેરા અથવા શરીરના વાળમાં વધારો (હિર્સુટિઝમ), અથવા વાળ પાતળા થવાનો સમાવેશ થાય છે, જે સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે પીસીઓએસ.
- સામાન્ય/પ્રણાલીગત ચિહ્નો - વજન ઘટાડવું, થાક, નિસ્તેજતા, અથવા, યુવાન છોકરીઓમાં, સ્તન અથવા પ્યુબિક વાળનો વિકાસ ન થવો (પ્રાથમિક એમેનોરિયાના કેટલાક સ્વરૂપો સાથે જોવા મળે છે).
- ઘણી સ્ત્રીઓ મદદ માટે પહેલા આવે છે કારણ કે તેઓ પ્રજનન ક્ષમતા વિશે ચિંતિત હોય છે.
એમેનોરિયાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે
એક માળખાગત મૂલ્યાંકન મૂળ કારણને ઓળખે છે:
- ઇતિહાસ અને શારીરિક પરીક્ષા - વૃદ્ધિ અને વિકાસ, વજનમાં ફેરફાર, કસરત, દવાઓ અને એન્ડ્રોજનના વધારાના સંકેતો.
- હોર્મોનલ પરીક્ષણો — FSH, LH, પ્રોલેક્ટીન, TSH, અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન સમસ્યા (અંડાશય, કફોત્પાદક, થાઇરોઇડ, અથવા હાયપોથેલેમિક) ને સ્થાનિક બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- ઇમેજિંગ — પેલ્વિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અંડાશયના આકારશાસ્ત્ર (પોલિસિસ્ટિક ફેરફારો), ગર્ભાશય શરીરરચના, અથવા ગર્ભાશયના ડાઘ માટે શોધે છે.
- ખાસ પરીક્ષણો — શંકાસ્પદ રંગસૂત્રીય સ્થિતિઓ માટે કેરીયોટાઇપ, અથવા શંકાસ્પદ ગર્ભાશયના સંલગ્નતા માટે હિસ્ટરોસ્કોપી.
મૂલ્યાંકન તપાસાત્મક અને આશ્વાસન આપનારું બંને છે: ઘણા કારણોની સારવાર કરી શકાય છે અને એકવાર ઓળખાઈ ગયા પછી તેને ઉલટાવી શકાય છે.
એમેનોરિયા સારવારના સિદ્ધાંતો
સારવાર કારણ, દર્દીની ઉંમર, પ્રજનનક્ષમતાની ઇચ્છા અને એકંદર સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. શરીરરચનાત્મક અવરોધો (ઇમ્પર્ફોરેટ હાઇમેન, એડહેસન્સ) માટે, ન્યૂનતમ સર્જિકલ સુધારણા સામાન્ય પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે.
આયુર્વેદ અને સંકલિત સંભાળ
જ્યારે અવરોધિત ચેનલો અથવા દોષ અસંતુલનને કારણે માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે, આયુર્વેદ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ધીમેધીમે અવરોધ દૂર કરવા અને તમારા શરીરની કુદરતી લય પુનઃસ્થાપિત કરવા પર:
- અભ્યંગા અને હર્બલ સ્ટીમ થેરાપી સ્નાયુઓના ખેંચાણ ઘટાડવામાં અને તેમને આરામ આપવામાં મદદ કરે છે.
- વામન (એમેસિસ) — જ્યારે વધારે હોય ત્યારે વપરાય છે કફ પ્રવાહને અવરોધે છે; કાળજીપૂર્વક તૈયારી કર્યા પછી તે ભીડને દૂર કરે છે.
- વીરચાણ (શુદ્ધિકરણ) - ચયાપચય માર્ગોને શુદ્ધ કરે છે અને હોર્મોન્સને ફરીથી સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- વશ્તી (એનિમા) — સંતુલન માટે શક્તિશાળી અપાન વાયુ, માસિક બહાર કાઢવામાં મદદ કરતું નીચે તરફનું બળ.
- ઉત્તરાવસ્તી (ગર્ભાશયના ઇન્સિલેશન): ગર્ભાશયના અસ્તરને પોષણ આપવા અને અંડાશયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે દવાયુક્ત ઘી અથવા તેલનો ઉપયોગ કરીને લક્ષિત ઉપચાર.
- નાસ્યા (નાકના ટીપાં): નાના, દેખરેખ હેઠળ નાકમાં નાખવામાં આવે છે જે ચેતાતંત્રને શાંત કરે છે અને હોર્મોનલ નિયમનમાં મદદ કરે છે.
- ઉદ્વર્તન (હર્બલ પાવડર મસાજ): એક ઉત્તેજક મસાજ જે સ્થાનિકીકરણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે કફ અને વધારાની ચરબી - PCOS જેવા દાખલાઓમાં ઉપયોગી.
- સ્થાનિક પગલાં (યોની પિચુ / વારતી): ચોક્કસ યોનિમાર્ગ અથવા સર્વાઇકલ સમસ્યાઓની સારવાર માટે દવાયુક્ત ટેમ્પોન અથવા સપોઝિટરીઝ સંક્ષિપ્તમાં મૂકવામાં આવે છે.
બધી સારવાર વ્યક્તિગત રીતે કરવામાં આવે છે અને યોગ્ય મૂલ્યાંકન પછી લાયક પ્રેક્ટિશનર દ્વારા જ કરવી જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા અથવા સક્રિય ચેપમાં કેટલીક પ્રક્રિયાઓ ટાળવામાં આવે છે.
નિયમિત ઊંઘ, મધ્યમ કસરત, પુનઃસ્થાપન યોગ અને સરળ શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તણાવ અને ઉર્જા અસંતુલન ઘણીવાર માસિક સ્રાવ ચૂકી જાય છે.
સંકલિત સંભાળ સહયોગી છે - જ્યાં આધુનિક નિદાન સર્જિકલ અથવા અંતઃસ્ત્રાવી સમસ્યા દર્શાવે છે, તે સારવારોને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છે, જ્યારે આયુર્વેદ ઉપચારો પુનઃપ્રાપ્તિ, પોષણ અને લાંબા ગાળાના સંતુલનને ટેકો આપે છે.
સ્થિતિ જાળવવામાં અથવા વધુ ખરાબ કરવામાં ખોરાક પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. નીચે તેમની યાદી છે:
પથ્યા (સ્વાદિષ્ટ ખોરાક)
- કાળા તલ (કૃષ્ણ ટીલા) ગોળ, કાળા ચણા (માશા) અને ચણા સાથે - પૌષ્ટિક અને ગરમ.
- પેશીઓને ફરીથી બનાવવા માટે જવ, લાલ ચોખા, ગરમ દૂધ આધારિત ભોજન અથવા હળવો સૂપ.
- ગરમ મસાલા: લસણ, કાળા જીરું અને મરી - મધ્યમ માત્રામાં વાપરો.
- જો સહન કરી શકાય તો મધ્યમ માત્રામાં ખાટી/આથોવાળી વસ્તુઓ (ખાટી દહીં, છાશ, લીંબુ).
અપથ્યા (ટાળો)
- જંક/ફાસ્ટ ફૂડ અને ખૂબ ભારે, વધુ પડતા મીઠા ખોરાક.
- ભોજન છોડી દેવું અથવા અનિયમિત ભોજન લેવું (ગરમ, નિયમિત ભોજન લેવું).
- વધુ પડતો ઠંડો/કાચો ખોરાક જે પાચનમાં અવરોધ ઉભો કરે છે.
ક્યારે મદદ લેવી
તારણ
સંદર્ભ
- ગુજરાતી જેઆર, ગુજરાતી આર. એમેનોરિયા - એક આયુર્વેદિક પરિપ્રેક્ષ્ય. વર્લ્ડ જર્નલ ઓફ ફાર્માસ્યુટિકલ રિસર્ચ. 2018;7(18):509-519.
- ભદ્રે ડી, શિરશેટ્ટી જે, સ્વામી એસ. અનારત્વ (એમેનોરિયા) અને તેનું સંચાલન - એક આયુર્વેદિક સમીક્ષા. આંતરરાષ્ટ્રીય આયુર્વેદિક મેડિકલ જર્નલ. 2018;2(6):1368-1372.
- જાટ એસ. પ્રાથમિક એમેનોરિયાના સંચાલનમાં આયુર્વેદિક સિદ્ધાંતો: પ્રાચીન અને આધુનિક દ્રષ્ટિકોણની સમીક્ષા. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ આયુર્વેદિક મેડિસિન એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ. 2024;1(2):20-28.
- ચૌહાણ એસ. અ કન્સેપ્ચ્યુઅલ સ્ટડી ઓફ અનારત્વ. વર્લ્ડ જર્નલ ઓફ ફાર્માસ્યુટિકલ એન્ડ મેડિકલ રિસર્ચ. 2022;8(11):112-116.
- હર્ષિતા જી, ભટ એનવીજી, અપૂર્વ આરએન. ગૌણ એમેનોરિયાથી લઈને અનર્તવના સંચાલનમાં એક આયુર્વેદિક અભિગમ - એક કેસ સ્ટડી. આંતરરાષ્ટ્રીય આયુર્વેદિક અને ફાર્માસ્યુટિકલ રસાયણશાસ્ત્ર જર્નલ. 2024;21(3).
