આયુર્વેદ ઉનાળામાં ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા: કુદરતી રીતે ચમકતી અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે ટિપ્સ

ઉનાળા દરમિયાન, ખાસ કરીને નિયમિત બહારની પ્રવૃત્તિઓ પછી, ઘણા લોકોની ત્વચા સૂર્યપ્રકાશથી ટેન થઈ જાય છે. ટેન એ યુવી કિરણોત્સર્ગ સામે ત્વચાનો રક્ષણાત્મક પ્રતિભાવ છે, પરંતુ જ્યારે તે અસમાન અથવા સતત બને છે, ત્યારે તે ચહેરો નિસ્તેજ અને થાકેલો દેખાઈ શકે છે. શ્યામ ધબ્બા, ફ્રીકલ્સ અને સૂર્ય પછીના રંગદ્રવ્ય પણ સામાન્ય છે. આ ત્વચા પર સૂર્યના ફોલ્લીઓ અથવા અસમાન ત્વચાના સ્વર તરીકે જોવામાં આવી શકે છે. આયુર્વેદ ઘણીવાર આને વ્યાંગ સાથે સાંકળે છે, જે રંગદ્રવ્ય અને વિકૃતિકરણ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ સ્થિતિ છે.

આયુર્વેદ કઠોર બ્લીચિંગ અથવા સ્ક્રબિંગ કરતાં ઠંડક અને શાંત કરવાના ઉપાયોની ભલામણ કરે છે. 

• રંગને ટેકો આપતી અને લોહી શુદ્ધિકરણના ગુણધર્મો ધરાવતી ઔષધિઓ સૂચવવામાં આવે છે.
• ની બાહ્ય એપ્લિકેશન કુમકુમાડી રંગદ્રવ્યને ટેકો આપવા માટે પરંપરાગત ત્વચા સંભાળમાં પણ તેલનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.
• મસૂર દાળ અને દૂધ મિક્સ કરીને બનાવેલી પેસ્ટનો ઉપયોગ ચહેરાના રંગને નિખારવા માટે ફેસ પેક તરીકે હળવા હાથે કરી શકાય છે.
• એલોવેરા જેલ પણ મદદરૂપ છે. તે ત્વચાને માત્ર નરમ જ નથી પાડતું પણ તેને હાઇડ્રેટ પણ કરે છે.
• કાકડી એ બીજો એક સરળ વિકલ્પ છે જે ત્વચાને તાજગી અને ઠંડક આપે છે.

મુખ્ય વસ્તુ સુસંગતતા અને કોમળતા છે. જે ત્વચા પહેલાથી જ ગરમીના તાણ હેઠળ હોય તેને ક્યારેય વધુ પડતું એક્સફોલિએટ કે સ્ક્રબ ન કરવું જોઈએ.