ખીલ કામચલાઉ હોઈ શકે છે. તે પાછળ છોડી જાય છે તે નિશાન? તે પીડા અને બળતરા ઉપરાંત પણ ટકી શકે છે. જો તમને લાગે કે તમે બધું જ અજમાવી લીધું છે, ખૂબ મહેનતથી સીરમ, એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ અને ક્રીમ લગાવ્યા છે, અને હજુ પણ, સવારથી, અરીસા સામે જોઈ રહ્યા છો અને વિચારી રહ્યા છો કે શું તે નિશાન દૂર થશે, તો તમે એકલા નથી.
આયુર્વેદમાં, ખીલ તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિને યૌવન પિડિકા કહેવામાં આવે છે, જેનો અનુવાદ "યુવાનીના ખીલ". પરંતુ આ સ્થિતિ ફક્ત યુવાનો સુધી મર્યાદિત નથી, અને ઘણા લોકો માટે, તે પુખ્તાવસ્થામાં પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે અને એવા ડાઘ છોડી જાય છે જે વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસ અને સ્વ-છબીને પ્રભાવિત કરે છે. સદનસીબે, ખીલના ડાઘ માટે આયુર્વેદિક સારવાર તરફ આવતાં, તે ખૂબ ઊંડાણપૂર્વક વિચાર કરે છે. ફક્ત ત્વચાને જોવાને બદલે, તે સમસ્યાના મૂળ કારણ - તમારા પાચન, તમારા દોષો (શરીરની શક્તિઓ), તમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય અને તમારી જીવનશૈલી - ને જુએ છે.
ચાલો, ખીલના ડાઘ માટે આયુર્વેદિક સારવાર તમને ફક્ત તમારી ત્વચા પરના ડાઘ જ નહીં, પણ થોડા ઊંડા ડાઘને પણ મટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના પર ધીમા અને વિચારશીલ નજર કરીએ.
આયુર્વેદમાં ખીલ (પિડિકા) શા માટે થાય છે?
આયુર્વેદ માને છે કે ત્વચાની સમસ્યાઓ અંદરથી શરૂ થાય છે. ખીલ, અથવા પિડિકા, સામાન્ય રીતે પિત્ત દોષમાં વધારો થવાનું પરિણામ છે. જ્યારે આ આગ અસંતુલિત થાય છે, ત્યારે તે ગરમી, બળતરા અને ખીલ તરફ દોરી જાય છે.
પરંતુ કફા પણ ભૂમિકા ભજવે છે. વધારાનું તેલ, ભરાયેલા છિદ્રો - આ બધા ક્લાસિક કફા અસંતુલન છે. ક્યારેક વાત પણ ખલેલ પહોંચાડે છે, જેના કારણે સૂકા, પીડાદાયક કોથળીઓ બને છે જે મટાડવામાં ધીમા હોય છે.
જ્યારે અગ્નિ (પાચન) નબળું હોય છે, ત્યારે અમ (ઝેર) એકઠા થાય છે. આ ઝેર સ્રોતોરોધ (ચેનલોને અવરોધિત કરે છે) નું કારણ બને છે, જે વારંવાર ખીલ, ચેપ અને પાછળથી ડાઘ તરીકે દેખાય છે.
ભાગ 2 ખીલના ડાઘ પડે તે પહેલાં તેને અટકાવો
ખીલના ડાઘ દૂર કરવાના રસ્તા શોધવા વિશે જ નથી. ખીલ વારંવાર થતા અટકાવવા વિશે પણ છે. આયુર્વેદ બંને પર કામ કરે છે.
૧. તમારી પાચનશક્તિ મજબૂત રાખો
સ્વસ્થ આંતરડા એટલે સ્વસ્થ ત્વચા. આયુર્વેદમાં, બધા રોગો પાચનતંત્રમાં શરૂ થાય છે.
- ગરમ, રાંધેલું, સરળતાથી પચી જાય તેવું ભોજન ખાઓ.
- તેલયુક્ત, મસાલેદાર અને તળેલા ખોરાકથી દૂર રહો - આ વધુ ખરાબ કરે છે પિત્ત.
- ઠંડુ કરવા અને સાફ કરવા માટે લીમડો, પાલક અથવા દૂધી જેવા કડવા શાકભાજી ઉમેરો.
- ડ્રિન્ક જીરા (જીરું) અથવા ધનિયા (ધાણા) પાણી આંતરિક ગરમીને સંતુલિત કરે છે.
2. અનુસરો દિનાચાર્ય (દિવસનો નિત્યક્રમ)
તમારી ત્વચાને લય ગમે છે. દિનચર્યા રાખવાથી તમારા હોર્મોન્સ અને ઊંઘના ચક્રને સંતુલિત કરવામાં મદદ મળે છે, જે બંને ખીલ પર અસર કરે છે.
- તમારા ચહેરાને આ રીતે સાફ કરો લીમડો પાણી અથવા સૌમ્ય મુલતાની માટી (ફુલર્સ અર્થ).
- રાત્રે ૧૦ વાગ્યા પહેલાં સૂવાનો પ્રયાસ કરો. બળતરા ઘટાડવાનો આ સૌથી સરળ રસ્તો છે.
ખીલના ડાઘ માટે આયુર્વેદિક સારવાર
ખીલ નિયંત્રણમાં આવી જાય પછી, આગળનું પગલું એ છે કે તે કાળા નિશાન અને અસમાન ત્વચાનો રંગ ઓછો કરવો. આયુર્વેદ આંતરિક અને બાહ્ય ઉપચાર દ્વારા આ કરે છે, જેમાંથી કેટલાકનો ભાગ છે. પંચકર્મ (પાંચ-ગણી ડિટોક્સ સિસ્ટમ).
1. રક્તમોક્ષણા (લોહી નીકળવું)
આ એક રક્તસ્રાવ પ્રક્રિયા છે, જે નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે. તે સંચિત અમા (ઝેર) ના લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. લીચ થેરાપીનો ઉપયોગ ક્યારેક ઊંડા સોજાવાળા ખીલ માટે થાય છે જે જાડા ડાઘ છોડી દે છે. તે પરિભ્રમણ અને ત્વચાના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે.
2. વામન (રોગનિવારક એમેસિસ)
જે લોકો ક્રોનિક, તેલયુક્ત, સિસ્ટિક ખીલથી પીડાય છે તેમના માટે, વામન વધારાના કફ અને પિત્તને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ શુદ્ધિકરણ સારવાર મૂળ કારણને ઘટાડે છે અને વધુ ડાઘ પડતા અટકાવે છે.
3. નાસ્યા (નાક ઉપચાર)
ખીલ હોર્મોન- અથવા તણાવ-સંબંધિત હોય ત્યારે મુખ્યત્વે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઔષધીય તેલ ધીમેધીમે નાકમાં નાખવામાં આવે છે, મનને શાંત કરે છે અને વાત અને પિત્તને સંતુલિત કરે છે.
4. લેપા (હર્બલ માસ્ક અને પેસ્ટ)
જડીબુટ્ટીઓમાંથી બનાવેલા સ્થાનિક ઉપયોગો ત્વચાને શાંત, ઠંડક અને સમારકામ કરવામાં મદદ કરે છે. આ લેપા સામાન્ય રીતે તમારા માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે પ્રકૃતિ (બંધારણ).
૫. આંતરિક હર્બલ ફોર્મ્યુલેશન
કેટલીક આયુર્વેદિક ઔષધિઓ ત્વચાને અંદરથી પુનઃનિર્માણ કરવામાં મદદ કરે છે, કુદરતી રક્ત શુદ્ધિકરણ તરીકે કાર્ય કરે છે અને ત્વચાના સમારકામનો દર વધારે છે.
આયુર્વેદ રાતોરાત ઉપચાર આપતું નથી - પરંતુ તે કાયમી ઉપચાર આપે છે. જ્યારે શરીર ડિટોક્સિફાઇડ અને સંતુલિત થાય છે, ત્યારે ડાઘ ઝડપથી ઝાંખા પડી જાય છે. ઘણા દર્દીઓ સારવાર, આહારમાં ફેરફાર અને સ્થાનિક સંભાળના સંયોજનને અનુસરે છે ત્યારે 4-6 અઠવાડિયામાં વાસ્તવિક સુધારો જુએ છે.
રહસ્ય સંપૂર્ણ નહીં, પણ સુસંગત રહેવામાં છે.
ખીલના ડાઘ માટે ભારતીય ઘરેલું ઉપચાર
ખીલના ડાઘ માટે વ્યાવસાયિક આયુર્વેદિક સારવાર આદર્શ છે, પરંતુ તમે કુદરતી ઉપચારો દ્વારા ઘરે જ તેના ઉપચારને ટેકો આપી શકો છો.
ખીલના ડાઘ માટે અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર છે જે સરળ, સલામત અને અસરકારક છે:
- લીમડો + એલોવેરા પેસ્ટ
તાજા લીમડાના પાનને પીસીને, કુમારી (કુંવારપાઠુ) જેલ સાથે ભેળવીને અઠવાડિયામાં 2-3 વાર લગાવો. - કેસર દૂધ ટોનર
રાતભર દૂધમાં ૩-૪ કેસર પલાળી રાખો અને સવારે કપાસના ટુકડાથી ત્વચા પર હળવા હાથે ઘસો. - મુલતાની મિટ્ટી અને રોઝવોટર માસ્ક
તૈલી ત્વચા માટે, આ ઠંડક આપતો માસ્ક ડાઘ ઘટાડવામાં અને છિદ્રોને કડક કરવામાં મદદ કરે છે. - હળદર અને મધના ડાઘની સારવાર
કાચા મધ સાથે હળદરનો ચપટી ઉપયોગ ડાઘ પર લગાવવાથી બળતરા ઓછી થાય છે અને સમય જતાં પિગમેન્ટેશન ઓછું થાય છે.
અંતિમ વિચારો: અંદરથી બહારથી ઉપચાર
સત્ય એ છે કે, ડાઘ ફક્ત ત્વચા સુધી જ મર્યાદિત નથી. તેમાં તમારા શરીર દ્વારા લડવામાં આવેલી લડાઈઓ, તમે જે તબક્કાઓમાંથી પસાર થયા છો અને ઘણીવાર હતાશાની વાર્તાઓ હોય છે. પરંતુ આયુર્વેદ આપણને યાદ અપાવે છે કે ઉપચાર ફક્ત પ્રસંગોચિત નથી. તે આંતરિક, ભાવનાત્મક અને ઊંડાણપૂર્વક વ્યક્તિગત છે.
જો તમે ખીલના ડાઘને આંતરિક રીતે કેવી રીતે સાફ કરવા તે વિચારી રહ્યા છો, તો જવાબ આયુર્વેદના સૌમ્ય, આખા શરીરને લગતા જ્ઞાનમાં રહેલો છે.
યોગ્ય કાળજી, યોગ્ય ઔષધિઓ અને થોડી ધીરજથી, તમારી ત્વચા સ્વસ્થ થઈ શકે છે. તમારું શરીર જાણે છે કે કેવી રીતે કરવું. તમારે ફક્ત સાંભળવાનું છે.
સંદર્ભ
