તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવા માટે આયુર્વેદિક ટિપ્સ ચોમાસા દરમિયાન રોગપ્રતિકારક શક્તિ

સલાડ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી જેવા કાચા ખોરાકનું સેવન મર્યાદિત કરો.

પાણીજન્ય ચેપ અટકાવવા માટે સીફૂડ અને માંસ ટાળો

તમારા આહારમાં આદુ અને લસણનો સમાવેશ કરો 

ખોરાકમાં ગાયનું ઘી પુષ્કળ પ્રમાણમાં શામેલ કરો

ઉકાળેલું પાણી અને હર્બલ ચા પીવો જે ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ થાય છે.