શું આયુર્વેદ માઇગ્રેનમાં મદદ કરી શકે છે? 

આધાશીશી, એક સામાન્ય કમજોર સ્થિતિ 

લક્ષણો: 

માથાનો દુખાવો 

ઉબકા

ચહેરા પર દુખાવો

પ્રકાશ અને ધ્વનિ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા

નાકમાં ગંદકી

+

+

+

+

+

આયુર્વેદમાં,  માઈગ્રેન છે અર્ધવભેદક,  જ્યાં માથાનો અડધો ભાગ  માથાના દુખાવાથી પ્રભાવિત થાય છે.

કરવું અને ના કરવું

પૂરતું પાણી પીઓ

+

+

+

ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ અને ભોજન છોડશો નહીં

પૂરતી અને આરામદાયક ઊંઘ લો

+

રોજિંદા જીવનમાં યોગ અને પ્રાણાયામનો સમાવેશ કરો

ટાળો 

અતિશય દારૂનો વપરાશ

+

+

કેફીનયુક્ત પીણાં  અથવા ખાવાલાયક વસ્તુઓ,  ખાસ કરીને રાત્રે

+

મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખોરાક

આયુર્વેદ અભિગમ 

આહારમાં ફેરફાર

+

+

+

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે 

પંચકર્મ ઉપચાર

વ્યક્તિગત દોષોને સંતુલિત કરવા માટે અભિગમનો ઉપયોગ થાય છે.