હરસ અટકાવવા માટેના ખોરાક

હરસ, જેને પાઈલ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક પીડાદાયક અને અસ્વસ્થતાજનક સ્થિતિ હોઈ શકે છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે.

સંતુલિત આહાર એ હરસનું સંચાલન કરવાનો એક રસ્તો છે.

શું ટાળવું? 

ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક પાચનતંત્રને બળતરા કરી શકે છે, જે હાલના હરસને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ શુદ્ધ અનાજ લાલ માંસ

+

+

+

સામાન્ય રીતે ઓછા ફાઇબરવાળા ખોરાક કબજિયાત તરફ દોરી જાય છે - હરસનું એક સામાન્ય કારણ.  

ડેરી ઉત્પાદનો કેટલાક માટે કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.  તે કિસ્સામાં, લેક્ટોઝ-મુક્ત વિકલ્પો પસંદ કરો. 

કેફીન વધવા લાગે છે પિત્ત દોષ જે પાચનતંત્રને અસર કરે છે. પૂરતા પાણીના સેવનથી તેને સંતુલિત કરો.

દારૂના સેવનથી ડિહાઇડ્રેશન થાય છે -  હેમોરહોઇડ્સ માટે જોખમ પરિબળ.