કિડનીની પથરી માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર 

કિડનીના પત્થરો એ ઘન, સ્ફટિકીય થાપણો છે જે પેશાબમાં ખનિજો અને ક્ષારના સંચયને કારણે કિડનીમાં બને છે.

કિડની પત્થરોના ચિહ્નો

જ્યારે પથરી પેશાબની નળીમાં અવરોધ ઉભો કરે છે ત્યારે અસહ્ય દુખાવો થાય છે,

બાજુ અથવા પીઠનો તીવ્ર દુખાવો 

+

પેશાબમાં લોહી

+

વારંવાર પેશાબ

+

ઉબકા

+

ઘરેલું ઉપાય

હાઇડ્રેટેડ રહો

પથરીનું કારણ બનતા પેશાબના પદાર્થોને પાતળું કરવા માટે ૮-૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવો.

સાઇટ્રસ પેશાબમાં કેલ્શિયમને બાંધે છે. સાઇટ્રેટની માત્રાને કારણે, તાજા લીંબુનો રસ ચોક્કસ પ્રકારની પથરીને અટકાવી શકે છે. જો સાઇટ્રસ ફળોના ઓક્સાલેટ્સને કારણે કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ પથરી થવાની સંભાવના હોય તો સાવધ રહો.

સાઇટ્રસ ફળોનું સેવન કરો

ઓછા સોડિયમવાળા આહારનું પાલન કરીને, લગભગ 2000 - 2300 મિલિગ્રામ/દિવસ તમારા આહારમાં વધુ પડતું સોડિયમ હોવાથી કિડનીમાં પથરીનું પ્રમાણ વધી શકે છે, જેનાથી  તમારા પેશાબમાં કેલ્શિયમ.

તમારા સોડિયમના સેવન પર નજર રાખો

અન્ય પગલાં

કેફીન અથવા સોડાનું સેવન મર્યાદિત કરો

+

ખોરાકમાં કેલ્શિયમનો સમાવેશ કરો

+

સ્વસ્થ વજન જાળવો

+

મધ્યમ પ્રોટીન વપરાશ

+

આયુર્વેદ મૂળ કારણને સંબોધવા અને અસરકારક ઉકેલો પૂરા પાડવા માટે સર્વાંગી અભિગમ સાથે વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.