શિયાળામાં ત્વચાની સંભાળ  આયુર્વેદ સાથે

શિયાળો ત્વચા માટે પડકારજનક ઋતુ હોઈ શકે છે કારણ કે તેમાં શુષ્કતા અને ભેજ ઓછો થવાથી ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થાય છે. આયુર્વેદ તમારી ત્વચાને આ સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

સીબુમનું ઓછું ઉત્પાદન અને શુષ્ક હવા એ આંતરિક પરિબળો છે જે આપણા શરીરની ગરમીના પ્રકાશનને અસર કરે છે, જે પર્યાવરણીય ફેરફારો પ્રત્યે આપણી ત્વચાની પ્રતિક્રિયાને અસર કરે છે.

શિયાળામાં શુષ્ક ત્વચાના કારણો

શિયાળામાં ત્વચાની સંભાળ માટે આયુર્વેદિક ઉપાયો

૧.ઉપયોગ કરીને ઉપચાર  તલનું તેલ, શતાવારી તેલ, નાળિયેર તેલ, ભૃણરાજ તેલ, બદામનું તેલ

2. આયુર્વેદિક ઔષધિઓ જેવી કે અશ્વગંધા, યષ્ટિમધુ, કુમારી અને મંજિષ્ઠા શુષ્ક ત્વચાને મટાડવા માટે ફેસ પેક તરીકે અથવા ચામાં વાપરી શકાય છે.

3. શુષ્ક ત્વચાને શાંત અને હાઇડ્રેટ કરતા ફેસ પેક: 

દૂધ, બદામ અને ગુલાબજળ એવોકાડો, મધ અને લવિંગ તેલ કેળા અને એલોવેરા પપૈયા અને મધ

+

+

+

+

4. યોગ અને ધ્યાન 

5. હાઇડ્રેટેડ રહો

૬. બરાબર ખાઓ -  સંપૂર્ણ, સંતુલિત આહાર

સલાહ લો આયુર્વેદ વ્યાવસાયિક તમારા શરીરનું બંધારણ નક્કી કરવા માટે (પ્રકૃતિ). વ્યક્તિગત ત્વચા સંભાળ દિનચર્યા જે તમારા શરીરને સુમેળ આપે છેઓશાસ કુદરતી રીતે સ્વસ્થ, ચમકતી ત્વચામાં પરિણમશે, જે હવામાન પરિવર્તન કે હવામાન પરિવર્તનથી પ્રભાવિત થશે નહીં.