सूखी आँखों के लिए आयुर्वेदिक उपचार

ड्राई आई सिंड्रोम तब होता है जब आंखें पर्याप्त आँसू नहीं बना पाती हैं या जब आँसू बहुत जल्दी वाष्पित हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप नेत्र की सतह में सूजन और असुविधा होती है। सूखी आँखों में योगदान देने वाले कारकों में उम्र बढ़ना, हार्मोनल परिवर्तन, पर्यावरणीय कारक (जैसे, शुष्क जलवायु, एयर कंडीशनिंग), लंबे समय तक स्क्रीन पर समय बिताना, कुछ दवाएँ और प्रणालीगत स्थितियाँ (जैसे, ऑटोइम्यून रोग, मधुमेह) शामिल हैं। सूखी आँखों के सामान्य संकेतों और लक्षणों में लगातार आँखों का लाल होना, चुभन या जलन, किरकिरापन या विदेशी वस्तु का अहसास, अत्यधिक आँसू आना (विरोधाभासी प्रतिवर्त आंसू), धुंधली दृष्टिप्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, तथा पढ़ने या स्क्रीन का उपयोग करने जैसी गतिविधियों से असुविधा बढ़ जाती है।

आयुर्वेद शुष्क आँखों को दोषों (वात, पित्त और कफ) और धातुओं (ऊतकों) में असंतुलन की अभिव्यक्ति के रूप में देखता है, जो विशेष रूप से रस धातु (प्लाज्मा) को प्रभावित करता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार अत्यधिक वात दोष और पित्त दोष वृद्धि, साथ ही रस धातु पोषण में कमी, शुष्क आँखों के सिंड्रोम में योगदान करती है।

सूखी आंखों के प्रकार क्या हैं?

जलीय आंसू घाटा और वाष्पीकरण सूखी आंख सूखी आंख के दो मूल रूप हैं।

जलीय आँसू की कमी: जलीय आँसू की कमी में लैक्रिमल ग्रंथियों के अपर्याप्त पानी वाले आँसू आँखों को सूखा, चिड़चिड़ा या सूजन महसूस कराते हैं। उम्र बढ़ने, हार्मोन में बदलाव, कुछ दवाएँ या ऑटोइम्यून बीमारियाँ सभी इसका कारण हो सकती हैं।

वाष्पशील शुष्क आँख: वाष्पशील शुष्क आँख में, मेइबोमियन ग्रंथियों द्वारा उत्पादित आँसू में तैलीय परत की कमी होती है, इसलिए आँसू बहुत तेज़ी से सूख जाते हैं। इससे उत्पन्न खराब गुणवत्ता वाले आँसू आँखों की पर्याप्त सुरक्षा करने में विफल हो जाते हैं। यह शुष्क परिवेश, पलक की समस्याओं या बार-बार कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के कारण हो सकता है।

आयुर्वेद में सूखी आंखों को कैसे देखा जाता है?

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से, सूखी आँखों के लक्षणों को सुषकशिपक के रूप में पहचाना जाता है, जो पूरी आँख को प्रभावित करने वाला एक विकार है। यह वात और पित्त दोनों दोषों के असंतुलन और वृद्धि के कारण होता है, जिससे आँखों में जलन, गर्मी और सूखापन पैदा होता है। सुषकशिपक को कई तत्वों से शुरू किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• गर्म, शुष्क या हवादार परिस्थितियां जिनके कारण शरीर और आंखें सूख जाती हैं।
• डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग में कंप्यूटर, सेलफोन या टैबलेट शामिल हैं, जो आंखों पर दबाव डालते हैं तथा पलक झपकने की दर को कम करते हैं।
• खट्टा, मसालेदार, नमकीन या किण्वित भोजन खाने से शरीर और आंखों की गर्मी और अम्लता बढ़ जाती है।
• शराब, कॉफी, तंबाकू, नशीले पदार्थों का सेवन, जो शरीर की ऊर्जा और आंखों और ऊतकों से नमी को खत्म कर सकता है।
• भावनात्मक तनाव, क्रोध, चिंता या चिड़चिड़ापन जिससे आंखों और सिर में गर्मी और तनाव पैदा होता है।
• रजोनिवृत्ति, हार्मोनल परिवर्तन, या उम्र बढ़ने से आंसू का उत्पादन और गुणवत्ता प्रभावित होती है।

पारंपरिक उपचार

सूखी आँखों के लिए पारंपरिक उपचारों में लक्षणों को कम करने और नेत्र स्नेहन में सुधार करने के उद्देश्य से हस्तक्षेपों की एक श्रृंखला शामिल है। प्राथमिक तौर-तरीकों में चिकनाई वाली आई ड्रॉप, जैल और मलहम शामिल हैं जिनमें आंसू फिल्म को फिर से भरने के लिए कृत्रिम आँसू या लिपिड-आधारित फॉर्मूलेशन होते हैं। सूजन को कम करने और आंसू उत्पादन को बढ़ाने के लिए साइक्लोस्पोरिन इमल्शन आई ड्रॉप जैसी प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ दी जा सकती हैं।

नेत्र संबंधी आराम को अनुकूलित करने और स्थिति को बिगाड़ने वाले कारकों को न्यूनतम करने के लिए, आर्द्रीकरण, पलक झपकाने के व्यायाम और एर्गोनोमिक समायोजन सहित जीवनशैली में संशोधन की सलाह दी जाती है।