अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और अस्थमा एक ही हैं?
हालांकि लक्षण समान हैं, ब्रोन्कियल अस्थमा और ब्रोंकाइटिस अलग-अलग रोग हैं जो उनके कारण कारकों से विभाजित हैं। अस्थमा आनुवंशिक कारकों के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है- यानी, अगर आपके माता-पिता को अस्थमा था, तो आपको भी यह होने की संभावना है। बचपन में आपको होने वाले श्वसन संक्रमण भी अस्थमा के एपिसोड को ट्रिगर कर सकते हैं। धूल, पराग, पालतू जानवरों की रूसी, धुआं, वायु प्रदूषण, कुछ कीड़े, तनाव और ठंड जैसे पर्यावरणीय कारक अस्थमा के हमलों को बढ़ा सकते हैं। दूसरी ओर, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस ब्रोंची की सूजन है और अस्थमा के लक्षण के रूप में हो सकती है। वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अस्थमा एपिसोड में आता है जबकि क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लक्षण महीनों या सालों तक लगातार दिखाई देते हैं।
2. योग क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के प्रबंधन में कैसे मदद करता है?
योग में कई श्वास व्यायाम हैं जो फेफड़ों में वायु प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते हैं। प्राणायाम उनमें से सबसे लोकप्रिय है। वे वायुमार्ग और फेफड़ों के कामकाज को बढ़ाते हैं और उचित वायु प्रवाह को सक्षम करते हैं। ये रोगी को आराम करने और ब्रोन्कियल ट्री को फैलाने में मदद करते हैं। सवासना, शलभासन, भुजंगासन और पश्चिमोत्तानासन जैसे योग आसन छाती की मात्रा, महत्वपूर्ण क्षमता और श्वसन अंगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।
3. क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से निपटने के लिए मैं अपने आहार में क्या बदलाव कर सकता हूँ?
हमेशा गर्म या गुनगुना भोजन करें, ठंडे और सूखे खाद्य पदार्थों से बचें, तीखे, कसैले और नमकीन स्वाद को प्राथमिकता दें, सूखे, हल्के भोजन की अपेक्षा हल्का तेल वाला भोजन चुनें, अदरक, हल्दी और काली मिर्च जैसे मसालों के उपयोग को प्रोत्साहित करें, पत्तेदार सब्जियों और दालों को दैनिक आहार में शामिल करें, आलू, फूलगोभी, टमाटर, नारियल तेल, किण्वित खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय, मिठाई, चावल का आटा, दूध और डेयरी उत्पादों के अधिक उपयोग को प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए।