ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸ್: ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂಲಕ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿವರ್ತನೆ

ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಅಪಾನ ವಾಯುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇದು ಮುಟ್ಟು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಳಮುಖ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಚಕ್ರವು ತನ್ನ ಲಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಟ್ ಹೊಳಪಿನ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಶಾಖದ ಏರಿಕೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇದು ರಂಜಕ ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪಿತ್ತದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಖವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಇದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಶಾಖವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ರಂಜಕ ಪಿತ್ತದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ... ಇವುಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣ ವಾಯು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಧಕ ಪಿತ್ತವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ವಾತವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾನ ವಾಯುವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಶುಷ್ಕ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಭೌತಿಕವಲ್ಲ. ವಾತವು ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಲೇಡಕ ಕಫವು ಕಡಿಮೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣ ವಾಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾನ ವಾಯು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಿದ್ರೆ ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ವಾತದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಕಫದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಲೇಡಕ ಕಫದಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾರ.ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಕ್ಲೇಡಕ ಕಫ ಮತ್ತು ಮೇದ ಧಾತು.

ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ ಶಾಖ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರಂಜಕ ಪಿತ್ತವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಲೇಶಕ ಕಫವು ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಶುಷ್ಕತೆ ವಾತದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಭ್ರಾಜಕ ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವಾದ ಅಸ್ಥಿ ಧಾತುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ನಷ್ಟವು ವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಗುಣಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಿದಾಗ, ಇತರ ದೋಷಗಳು ಸೇರಿದಾಗಲೂ, ವಾತವು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.