ಆಯುರ್ವೇದವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು, ದ್ರವ ಆಹಾರ (ದ್ರವ ಆಹಾರ) ಮತ್ತು ಮಧುರ ಆಹಾರ (ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು) ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ, ಭ್ರೂಣದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
