പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
എന്താണ് പിത്തസഞ്ചി ആക്രമണം?
പിത്താശയ അറ്റാക്ക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ബിലിയറി കോളിക്, വലത് വയറിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെ കോളിക് വേദനയാണ്, ഇത് പിത്തരസം നാളത്തിൻ്റെ തടസ്സത്തിൻ്റെ ഫലമായി നിരവധി മിനിറ്റ് മുതൽ കുറച്ച് മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. വൈകുന്നേരങ്ങളിലും രാത്രിയിലും അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷവും വേദന കൂടുതലായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വേദന മൂർച്ചയുള്ളതോ മങ്ങിയതോ ആകാം, ചിലപ്പോൾ മലബന്ധം പോലെ സംഭവിക്കാം. തോളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വേദനയും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. ഫാറ്റി ഡയറ്റിലൂടെ ഇത് ആവർത്തിക്കുകയും ട്രിഗർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. പിത്താശയത്തിലെ കല്ലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബിലിയറി കോളിക്ക് കാരണമാകില്ല, കാരണം മറ്റ് ബിലിയറി ട്രാക്റ്റ് രോഗങ്ങളും ഇത് തന്നെ അഴിച്ചുവിടും.
കോളിലിത്തിയാസിസ് പാരമ്പര്യമാണോ?
പിത്തസഞ്ചി രൂപപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, കുടുംബ ചരിത്രം അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്. കോളിലിത്തിയാസിസിൽ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പാരമ്പര്യ ശരീര തരം സാഹചര്യത്തെ ഊന്നിപ്പറയുകയോ മൃദുവാക്കുകയോ ചെയ്യും.
കോളിലിത്തിയാസിസ് തടയാൻ എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ പരിഷ്കരിക്കാം?
ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന പഞ്ചസാര, കുറഞ്ഞ ദ്രാവക ഭക്ഷണം എന്നിവ പിത്തസഞ്ചി രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, മിതമായ കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് ചാർട്ടിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. തവിടുള്ള ബ്രെഡും വീഞ്ഞും പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ഒലീവ് ഓയിലിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. മദ്യം, കഫീൻ, എയറേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കൃത്രിമ പഞ്ചസാര, ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീര തരം അനുസരിച്ച് ക്രമേണ ആരോഗ്യകരമായ BMI നേടുക. ഉപവാസം കോളിലിത്തിയാസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.