മലബന്ധത്തിന് ഫലപ്രദമായ ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ
കൂടുതലറിവ് നേടുക
ആയുർവേദത്തിൽ, മലബന്ധം പ്രാഥമികമായി ദഹനം, ഉന്മൂലനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസന്തുലിതാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
കൂടുതലറിവ് നേടുക
പ്രശ്നങ്ങൾ:
ഹെമറോയ്ഡുകൾ
ഫെക്കൽ ഇംപാക്ഷൻ
മലാശയ പ്രോലാപ്സ്
വിശ്രമ വിഘടനം
+
+
+
+
കൂടുതലറിവ് നേടുക
ആയുർവേദ പ്രതിവിധികളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം, മതിയായ ജലാംശം, അച്ചടക്കമുള്ള ജീവിതശൈലി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൂടുതലറിവ് നേടുക
ത്രിഫല (മൂന്ന് പഴങ്ങളുടെ സംയോജനം:
അമലാകി, ബിബിതകി &
ഹരിറ്റക്കി
) മൃദുവായ പോഷകഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്.
കൂടുതലറിവ് നേടുക
യോഗയും വ്യായാമവും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടുതലറിവ് നേടുക
അഭംഗ
: ഘടികാരദിശയിൽ ഊഷ്മള എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് അടിവയറ്റിൽ മസാജ് ചെയ്യുക
വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ഒപ്പം
ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
കൂടുതലറിവ് നേടുക