നിങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള ആയുർവേദ നുറുങ്ങുകൾ മഴക്കാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി

സലാഡുകൾ, പച്ച ഇലക്കറികൾ തുടങ്ങിയ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക

ജലത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധ തടയാൻ സമുദ്രവിഭവങ്ങളും മാംസവും ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഉൾപ്പെടുത്തുക 

ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പശുവിൻ നെയ്യ് ഉൾപ്പെടുത്തുക

ഊഷ്മാവിൽ തണുപ്പിച്ച തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളവും ഹെർബൽ ടീയും കുടിക്കുക