നിങ്ങളുടെ ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക  ഈ ശീതകാലം  ആയുർവേദത്തോടൊപ്പം

ശൈത്യകാലത്തെ തണുപ്പ് മാറുമ്പോൾ, മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഉണ്ടോ ചൂടുള്ള, പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂപ്പുകളും പായസങ്ങളും പോലെ, ചേർക്കുക പോലുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇഞ്ചി, ജീരകം, കറുവപ്പട്ട ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ.

പാനീയം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം or ഹെർബൽ ടീ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിനായി കുരുമുളക്, പെരുംജീരകം അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.

ആയുർവേദം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ത്രിഫാല, 3 പഴങ്ങളുടെ മിശ്രിതം -- അമലാക്കി, ഹരിറ്റക്കി & ബിഭിതാക്കി, ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ.

സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ പിന്തുടരുക - കൃത്യമായ സമയത്ത് ഉണരുകയും ഉറങ്ങുകയും ലഘുവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. 

ആയുർവേദ ചികിത്സകൾ ഊഷ്മള എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.