डिसमेनोरिया: कारणे, लक्षणे आणि आयुर्वेदिक उपचार

In आयुर्वेद, वेदनादायक मासिक पाळी—किंवाकाश्तारतावा— सहसा असंतुलनाशी जोडलेले असतात वात.वात शरीरातील हालचाली नियंत्रित करते, ज्यामध्ये मासिक पाळीचा समावेश आहे. जेव्हा ते विस्कळीत होते, विशेषतःअपान वायु (खाली जाण्यासाठी जबाबदार प्रकार), रक्तप्रवाह ताणलेला किंवा अडथळा जाणवू शकतो. तेव्हाच पेटके, घट्टपणा, अनियमित चक्र किंवा पोटफुगी येऊ शकते. उपचार म्हणजे वेदना तात्पुरते बंद करणे नाही. ते शरीराला पुन्हा संतुलित स्थितीत आणणे आहे.

• वात शमन- कारण वात कोरडेपणा आणि आकुंचनाशी संबंधित, हा दृष्टिकोन उबदारपणा आणि पोषणाकडे झुकतो. उबदार, ताजे शिजवलेले जेवण. पुरेशी विश्रांती. तेल-आधारित उपचारपद्धती (स्नेहाना).सातत्यपूर्ण सवयी राखणे. कालांतराने, यामुळे स्पास्मोडिक वेदना होण्याची प्रवृत्ती कमी होते.
• अग्नि दीपना– पचन देखील महत्त्वाचे मानले जाते. कमकुवत अग्नि (पाचन अग्नि) मुळे किंवा, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या ब्लॉक होऊ शकतात आणि अस्वस्थता वाढू शकते. नियमित वेळी खाल्लेले साधे अन्न चांगले पचन आणि सुरळीत चक्रांना समर्थन देते.
• श्रोतोषोधन- मासिक पाळीत अडथळा येत असेल तर (सांगा), लक्षणे दाबण्याऐवजी हळूवारपणे योग्य हालचाल पुनर्संचयित करण्यासाठी उपचारांचा वापर केला जातो. आणि दैनंदिन दिनचर्या—दिनाचार्य— स्थिर भूमिका बजावते. नियमित वेळेवर झोपणे आणि खाणे, मध्यम व्यायाम आणि ताण व्यवस्थापन हे सर्व स्थिर होण्यास मदत करते वात.

आरामासाठी काही आयुर्वेदिक साधने:

• स्नेहाना - अंतर्गत आणि बाह्य ऑलिएशन थेरपी स्नायूंना आराम देतात, शांत करतात वात, आणि रक्ताभिसरण सुधारते.
• अनुवासन किंवा मात्रा वस्ती - प्रशिक्षित व्यावसायिकाने केलेला उपचारात्मक एनीमा, जो पेल्विक आरोग्यास आधार देतो.
• उत्तरावस्ती – A आयुर्वेदातील विशेष पंचकर्म उपचारपद्धती ज्यामध्ये औषधी तेल किंवा हर्बल काढा गर्भाशयात (महिलांमध्ये) प्रशिक्षित आयुर्वेदिक चिकित्सकाद्वारे निर्जंतुक परिस्थितीत टाकला जातो.
• गर्भाशाय बाल्य औषधी: संतुलन राखणारे आणि जळजळ कमी करणारे औषधी वनस्पती.

ध्येय वेदना लपवणे नाही तर शरीराचे पोषण करणे आहे.