वेब स्टोरीज
कथेत पाऊल: आता एक्सप्लोर करा
पावसाळ्यातील संसर्ग - आयुर्वेद दृष्टीकोन
आयुर्वेदाचा असा विश्वास आहे की मनुष्य ही विश्वाची एक सूक्ष्म आवृत्ती आहे, त्यामुळे ऋतू आणि वातावरणातील बदलाबरोबर आपल्या शरीरात आणि एकूणच आरोग्यामध्ये लक्षणीय बदल होत असल्याचे दिसून येते. दक्षिणायन किंवा हिवाळी संक्रांतीच्या काळात भारतीय उपखंडात वर्षा (पावसाळा) ते शारदा (शरद ऋतू) आणि हेमंता (शरद ऋतूच्या उत्तरार्धात) ऋतू बदल होतात. या कालावधीची तुलना जुलैच्या मध्यापासून ते जानेवारीच्या मध्यापर्यंत केली जाऊ शकते, जेव्हा थंडी सेट होते, ज्यामुळे ॲनाबॉलिक क्रियाकलाप वातावरणातील कॅटाबॉलिक क्रियाकलापांवर वर्चस्व गाजवतात. मध्य-जुलै ते मध्य-सप्टेंबर हा प्रामुख्याने वर्षा ऋतु किंवा पावसाळा असतो.
पावसाळ्यात संसर्ग
काही विषाणूजन्य संसर्ग वर्षाच्या विशिष्ट कालावधीत सामान्य असतात जेव्हा एकतर हवामान विषाणूजन्य शक्तीसाठी अनुकूल असते किंवा संसर्ग वाहून नेण्यासाठी शक्तिशाली वाहक असतात किंवा मानवी शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी असते तेव्हा. अनेकदा असे दिसून येते की भारतात चिकनगुनियाचा प्रादुर्भाव किंवा डेंग्यू संसर्ग यांसारखे डासांमुळे होणारे आजार पावसाळ्यानंतर जेव्हा डासांची पैदास वाढते तेव्हा जास्त प्रमाणात होतात. आयुर्वेदाने वर्षा ऋतुच्या या कालावधीचे वर्णन वात विकृती आणि पित्त जमा होण्याचा काळ असे केले आहे, त्यामुळे ताप (या प्रकरणात विषाणूजन्य ताप) होण्याची शक्यता अधिक आहे. या प्रकारच्या विषाणूजन्य तापांचे प्रभावी व्यवस्थापन पावसाळ्यात आयुर्वेद ऋतुचार्य-विशिष्ट प्रोटोकॉलचा अवलंब करून प्रतिबंधाने सुरू झाले पाहिजे.
डेंग्यू संसर्गासारख्या अनेक विषाणूजन्य रोगांमुळे डेंग्यू ताप येतो जो प्राणघातक ठरू शकतो, तर चिकनगुनियाचे संक्रमण क्वचितच प्राणघातक असते आणि लक्षणे सामान्यतः स्वत: मर्यादित असतात आणि 2-3 दिवस टिकतात. तथापि, दीर्घकाळात, यामुळे दुय्यम परिस्थिती उद्भवू शकते जसे की चिकुनगुनियानंतर संधिवात दीर्घकालीन अपंगत्व येऊ शकते ज्यामुळे प्रभावित भागात वैद्यकीय आणि आर्थिक भार पडू शकतो.
आयुर्वेदाने तुमची रोगप्रतिकारशक्ती निर्माण करा
पावसाळ्यात, अग्नीची नैसर्गिक क्रिया किंवा पावसाळ्यात पचन क्षमता अत्यंत खराब किंवा कमी असते. आयुर्वेद मानतो की खराब अग्नी कार्ये किंवा सुस्त चयापचय बहुतेक रोगांचे मूळ कारण आहे. हे कमी-कार्य करणारी अग्नी पचन आणि चयापचय क्रियेत अडथळा आणते ज्यामुळे विविध आरोग्य परिस्थिती जसे की अपचन आणि कमी प्रतिकारशक्तीमुळे संसर्ग होण्याची अधिक शक्यता असते. हे देखील लक्षात आले आहे की कमी प्रतिकारशक्तीमुळे, नासिकाशोथ, त्वचेचे संक्रमण इत्यादीसारख्या ऍलर्जीक परिस्थितीचा भाग असण्याचा धोका वाढतो.
पावसाळ्यात तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी येथे काही मार्गदर्शक तत्त्वे आणि टिप्स आहेत –
कोशिंबीर, हिरव्या पालेभाज्या यांसारख्या कच्च्या अन्नाचे सेवन मर्यादित करा
जलजन्य संसर्ग टाळण्यासाठी सीफूड आणि मांस टाळा
तुमच्या आहारात आले आणि लसूण यांचा समावेश करा
आहारात गायीच्या तुपाचा मोठ्या प्रमाणात समावेश करा
उबदार, ताजे शिजवलेले जेवण खा
खोलीच्या तपमानावर थंड केलेले उकडलेले पाणी प्या
उबदार, हर्बल टी समाविष्ट करा

