जेव्हा आपण संधिवाताचा विचार करतो तेव्हा आपल्याला सहसा एखाद्या वयस्कर व्यक्तीची कल्पना येते, कदाचित हिवाळ्यात पायऱ्या चढण्यासाठी संघर्ष करत असेल किंवा गुडघे घासत असेल. पण संधिवात (RA) वृद्धापकाळाची वाट पाहत नाही. तो तुम्हाला अपेक्षा नसतानाही येऊ शकतो - बहुतेकदा तुमच्या 30 किंवा 40 च्या दशकात - आणि तो तीव्रतेने प्रभावित करतो.
नेहमीच्या झीज होणाऱ्या संधिवातापेक्षा वेगळे, आरए ही एक स्वयंप्रतिकार स्थिती आहे.. याचा अर्थ असा की तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती, जी तुमचे संरक्षण करायची असते, ती तुमच्या सांध्याच्या अस्तरांवर हल्ला करू लागते. कालांतराने, उपचार न केल्यास वेदना, सूज, कडकपणा आणि कायमचे नुकसान होते.
सुरुवातीला, लक्षणे सौम्य असतात. तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो. तुमचे सांधे दुखतात, पण तुम्हाला वाटेल की ते जास्त कामामुळे आहे. तुम्ही काही वेदनाशामक औषधे घेतल्यानंतर तुमचे आयुष्य जगता आणि सर्व काही ठीक असल्याचे दिसून येते. परंतु आरए प्रगतीशील आहे आणि तो जितका जास्त काळ नियंत्रित केला जातो तितके त्याचे व्यवस्थापन करणे कठीण होते आणि त्यामुळे सांध्याचे अपरिवर्तनीय नुकसान होऊ शकते ज्यामुळे शस्त्रक्रियेचा मार्ग मोकळा होऊ शकतो.
तर जर तुम्हाला NSAID वेदनाशामक, स्टिरॉइड्स, शस्त्रक्रिया किंवा DMARDs यापलीकडे आराम हवा असेल तर तुम्ही काय करू शकता?
संधिवाताच्या वेदना कमी करण्यासाठी काही नैसर्गिक उपाय कोणते आहेत जे आतून संतुलन पुनर्संचयित करण्यास मदत करतात?
संधिवात कसा सुरू होतो?
- लहान सांध्यामध्ये, विशेषतः हात किंवा पायांमध्ये वेदना किंवा कडकपणा
- सहा आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ राहणारी सूज
- कितीही विश्रांती घेतली तरी थकवा कायम राहतो
- झोपेतून उठणे, जसे की निष्क्रियतेनंतर वाढणारे सांधेदुखी
- उबदार, कोमल आणि सूजलेले सांधे जे लालसर किंवा फुगीर दिसतात.
- वजन कमी होणे, सौम्य ताप येणे किंवा डोळे कोरडे पडणे
संधिवाताचा आयुर्वेदाचा दृष्टिकोन
आयुर्वेदात, आरएला अमावत म्हणतात. "अम" म्हणजे अग्नी (पाचनशक्ती) कमकुवत असताना जमा होणारे अपचन न झालेले, विषारी अवशेष. अम तयार होतो आणि विस्कळीत वात आणि कफ दोषाशी जोडला जातो, जो सांध्यामध्ये वेदना, कडकपणा आणि जळजळ म्हणून प्रकट होतो. संधिवातासाठी आयुर्वेदिक उपचार मूळ कारण व्यवस्थापनासह लक्षणे व्यवस्थापनावर लक्ष केंद्रित करतात, पंचकर्म, अंतर्गत औषधे, आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांचा वापर करून.
पण आयुर्वेद संधिवात बरा करू शकतो का? याचे उत्तर "हो" किंवा "नाही" असे सोपे नाही. जर तुम्ही संधिवाताच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात असाल - सांध्यांना नुकसान होण्यापूर्वी, संधिवातासाठी आयुर्वेदिक उपचार रोगाची प्रगती कमी करण्याची किंवा थांबवण्याची क्षमता आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) प्रायोजित केलेल्या २०११ च्या अभ्यासानुसार, संधिवातावरील आयुर्वेदिक उपचार जळजळ कमी करण्यास आणि संधिवाताची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. प्रगत प्रकरणांमध्येही, ते आराम, चांगली हालचाल आणि कमी ज्वाला आणू शकते - बहुतेकदा आयुष्यभर स्टिरॉइड्स किंवा वेदनाशामक औषधांची आवश्यकता कमी होते. अपोलो आयुर्वेदमध्ये, संधिवात उपचारांचा दृष्टिकोन विचारशील, वैयक्तिकृत आणि शास्त्रीय आयुर्वेद आणि आधुनिक निदानांवर आधारित आहे.
संधिवाताच्या वेदनांसाठी नैसर्गिक उपाय
सौम्य प्रकरणांमध्ये, संधिवाताच्या वेदना कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय आयुर्वेदिक डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केल्यास चांगले परिणाम देऊ शकतात -
- एप्सम सॉल्ट सोक - एप्सम सॉल्टने गरम आंघोळ केल्याने स्नायूंना आराम मिळतो, रक्ताभिसरण सुधारते आणि सांधेदुखी कमी होते. मिठातील मॅग्नेशियम जळजळ कमी करू शकते आणि वेदना कमी करू शकते.
- कोमट तेलाने मालिश - कोमट मोहरीच्या तेलाने कडक सांध्यांची मालिश करा, त्यानंतर पोटली मसाज करा. सैंधव लावणा (रॉक सॉल्ट) कॉम्प्रेसमुळे स्थानिक सांधेदुखी आणि कडकपणा कमी होऊ शकतो, विशेषतः जर सांध्यांना सूज येत असेल तर तेल मालिश टाळा.
- कोमट पाण्याचे सेवन - दिवसभर उकळलेले कोमट पाणी आल्याने वारंवार पिल्याने कमी होण्यास मदत होते प्रेम.
- पचण्यास सोपे, गरम जेवण - हलका, उबदार आणि ताजा तयार केलेला आहार तापदायक होण्यास मदत करतो अग्नि आणि प्रतिबंधित करते प्रेम जमा.
- सौम्य योगासने आणि व्यायाम - सौम्य योगासने, स्ट्रेचिंग आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम यासारख्या पद्धती लवचिकता, रक्ताभिसरण आणि मानसिक आरोग्य सुधारतात.
- उबदार परिसर - ओलसर, थंड किंवा वादळी वातावरण टाळा कारण ते वाढतात. वात आणि सांधेदुखीला कारणीभूत ठरू शकते.
संधिवात मध्ये आयुर्वेदचा दृष्टिकोन
अपोलो आयुर्वेदकडे आरएच्या उपचारांसाठी पुराव्यावर आधारित दृष्टिकोन आहे, जो प्रोटोकॉल-चालित दृष्टिकोनाद्वारे अपवादात्मक परिणाम देतो जो शास्त्रीय आयुर्वेद औषधे आणि उपचारांना आधुनिक निदान साधनांसह एकत्रित करतो. वैयक्तिकृत आहार आणि जीवनशैलीतील समायोजनांद्वारे हा दृष्टिकोन आणखी वाढविला जातो, ज्यामुळे संपूर्ण व्यक्तीचा उपचार अनुभव सुनिश्चित होतो. उपचार रक्त चाचण्या, इमेजिंग, वैद्यकीय इतिहास आणि आयुर्वेद मूल्यांकनांसह तपशीलवार विश्लेषणाने सुरू होते जे तुमच्या शरीराची रचना, पचनशक्ती, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि मानसिक कल्याण पाहतात. या तपशीलवार मूल्यांकनाचा उद्देश तुमच्या ज्वालाग्राही आजारांना कारणीभूत ठरणारे घटक ओळखणे आहे: मंद पचनसंस्था, दाहक आहार, दीर्घकालीन ताण किंवा जीवनशैली निवडी. उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- लांघाना (उपवास): शरीरातील चयापचय प्रक्रिया पूर्ववत करण्यासाठी सौम्य आहाराचे निर्बंध.
- स्नेहपान (औषधीयुक्त तुपाचे सेवन): दाहक-विरोधी औषधी वनस्पतींनी समृद्ध, हे सांध्यांना वंगण घालण्यास आणि खोलवर बसलेले विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
- स्वीडाना (हर्बल स्टीम थेरपी): उबदार कॉम्प्रेस आणि स्टीम थेरपी ज्यामुळे कडक सांधे आराम मिळतात आणि रक्त प्रवाह सुधारतो.
- विरचना (शुद्धीकरण): एक डिटॉक्स पद्धत जी पचनसंस्थेद्वारे जळजळ दूर करते.
- वष्टी (औषधीयुक्त एनीमा): संतुलन राखण्यासाठी सर्वात शक्तिशाली उपचारांपैकी एक वात, वेदना कमी करते आणि सांध्याची गतिशीलता सुधारते.
आणि या उपचारांसोबत, जळजळ कमी करणारी, रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारणारी आणि पचन सुधारणारी अंतर्गत औषधे देखील संधिवाताच्या वेदना कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून दिली जातात.
संधिवातासाठी आयुर्वेदिक उपचारांचे परिणाम:
आयुर्वेद त्वरित उपाय देत नाही. परंतु ते अधिक शाश्वत आणि कायमस्वरूपी आराम देऊ शकते. मूळ कारणाकडे लक्ष देऊन आणि तुमच्या शरीराचे संतुलन पुन्हा संतुलित करून, बरेच रुग्ण नोंदवतात:
- कमी भडकणे
- वर्धित ऊर्जा पातळी
- सुधारित पचन
- स्टिरॉइड्स किंवा इम्युनोसप्रेसन्ट्स आणि वेदनाशामक औषधांवर कमी अवलंबून राहणे
- काही जण दीर्घकालीन माफीमध्येही जातात.
पण ते सर्वांसाठी योग्य आहे का? ते अवलंबून आहे. आयुर्वेदात, आरए किती प्रगती झाली आहे यावर आधारित वर्गीकृत केले जाते:
- सुखा साध्या: सुरुवातीच्या टप्प्यात, सहज व्यवस्थापित करता येणारे
- क्रिच्रा साध्या: व्यवस्थापित करण्यायोग्य, परंतु अधिक प्रयत्नांची आवश्यकता आहे
- याप्या: दीर्घकाळ नियंत्रित करता येते
- आसाध्य: प्रगत आणि कठीण, अपरिवर्तनीय नुकसानासह
जितक्या लवकर तुम्ही सुरुवात कराल तितके चांगले परिणाम मिळतील. असं असलं तरी, प्रगत प्रकरणांमध्येही, संधिवातासाठी आयुर्वेदिक उपचार वेदना कमी करू शकतात, सांधे कार्य सुधारू शकतात आणि एकूणच आरोग्य वाढवू शकतात - बहुतेकदा आधुनिक उपचारांसोबत काम करतात, त्यांच्या विरोधात नाही.
निष्कर्ष
आरए तुमच्या आयुष्याचा एक भाग असू शकतो, पण त्याला त्याची व्याख्या करायची गरज नाही. अपोलो आयुर्वेडमध्ये, केवळ वेदना कमी करण्यासाठी धावण्याऐवजी आरोग्य पुनर्संचयित करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. तुम्हाला फक्त सूजलेल्या सांध्याचा समूह म्हणून पाहिले जाते. तुमचे मन, शरीर, पचन, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि जीवनशैली हे सर्व महत्त्वाचे आहे. मार्ग नेहमीच जलद नसतो. परंतु योग्य मार्गदर्शनासह, संधिवातासाठी नैसर्गिक उपायांनी खरा उपचार शक्य आहे.
संदर्भ
