हाताने वेदना

जेव्हा वेदना सौम्य असतात तेव्हा हाताच्या दुखण्यावर खालील घरगुती उपायांचा समावेश केला जाऊ शकतो –

• वेदना कमी करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी प्रभावित भागांवर कोमट तीळ किंवा मोहरीचे तेल हलक्या हाताने मालिश केले जाते. जर वेदना तीव्र असतील किंवा सांधे हालचाल करू शकत नसतील तर हे टाळा, कारण ते फ्रॅक्चरमुळे होऊ शकते.
• हळद, आले आणि चंदन पावडरची पेस्ट सांध्यावर लावल्यास आराम मिळू शकतो.
• आले, मिरपूड, हळद आणि मेथी पावडर (प्रत्येकी २-३ ग्रॅम प्रति १ ग्लास पाणी) वापरून बनवलेला हर्बल चहा फायदेशीर ठरू शकतो.
• संबंधित भागावर कोमट एरंडेल तेल लावा, सुती कापडाने गुंडाळा आणि सांध्यांना आराम मिळावा म्हणून रात्रभर तसेच राहू द्या.
• सूज कमी करण्यासाठी कोमट पाण्यात एप्सम मीठ घालून हात १५-२० मिनिटे बुडवून ठेवा.
• मेथी किंवा लसूण सारख्या औषधी वनस्पतींपासून बनवलेल्या पोल्टिसचा वापर त्यांच्या वेदना कमी करण्याच्या क्षमतेसाठी करा.

हे उपाय तुम्हाला हातातील वेदना नैसर्गिकरित्या कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे करण्यापूर्वी एखाद्या पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच उचित असते.