उच्च युरिक आम्ल

युरिक अ‍ॅसिडची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करणारे अनेक प्रभावी घरगुती उपाय -

• दररोज पुरेसे पाणी पिल्याने युरिक अ‍ॅसिड पातळ होण्यास मदत होते आणि ते लघवीद्वारे उत्सर्जित होण्यास मदत होते.
• आवळा (आवळा) व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध आहे, जे मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारण्यास मदत करते आणि यूरिक ऍसिड जमा होण्यास कमी करते. दररोज पाण्यासोबत ताज्या आवळ्याचा रस पिल्याने यूरिक ऍसिड उत्सर्जन होण्यास मदत होते.
• लिंबू शरीराला अल्कधर्मी बनवण्यास आणि युरिक अॅसिड क्रिस्टल्स विरघळण्यास मदत करतात. दररोज एक ग्लास पाण्यात ताजे पिळून काढलेले लिंबाचा रस आणि चिमूटभर साखर मिसळल्याने युरिक अॅसिडची पातळी कमी होऊ शकते.
• कारल्यामध्ये डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्म असतात जे रक्त शुद्ध करण्यास आणि युरिक अॅसिडची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. दररोज कारल्याचा रस (१० ते १५ मिली) पिणे फायदेशीर ठरू शकते.
• रात्रभर मूठभर मनुके पाण्यात भिजवा आणि सकाळी ते पाणी प्या. मनुके अल्कधर्मी असतात आणि रक्तातील युरिक अ‍ॅसिडची पातळी संतुलित करण्यास मदत करतात.
• भोपळा थंडावा देणारा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकणारा आहे, ज्यामुळे अतिरिक्त यूरिक अ‍ॅसिड बाहेर काढण्यास मदत होते. दररोज ताज्या भोपळ्याचा रस प्यायल्याने यूरिक अ‍ॅसिड व्यवस्थापनास मदत होऊ शकते.
• आयुर्वेदात गाईचे किंवा म्हशीचे दूध गरम करून त्यात एक चमचा तूप मिसळण्याची शिफारस केली आहे. यामुळे सांधे वंगण घालण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि युरिक अ‍ॅसिडचे स्फटिकीकरण रोखण्यास मदत होते.
• बार्ली हे एक मूत्रवर्धक आहे जे मूत्रमार्गे यूरिक आम्ल बाहेर काढण्यास मदत करते. दलिया बनवून त्याचे सेवन करणे फायदेशीर आहे.

टीप: या नैसर्गिक उपायांचे पालन आयुर्वेदिक हस्तक्षेपाने करावे आणि वैद्यकीय देखरेखीशिवाय ते सेवन करू नये.