आयुर्वेदाने मनाच्या तीन प्राथमिक गुणांचे वर्णन केले आहे, मनोगुण.1. सत्व (शांत आणि स्पष्ट) 2. राजस (अस्वस्थ आणि आक्रमक) 3. तामस (सुस्त आणि गोंधळलेले)त्याचे असंतुलन प्रभावित करते त्रिदोष
3. योगासने - अर्धा मत्स्येंद्रसानाउपविस्था उत्तानासनउपविस्था ताडासनमानसिक ताण सोडवण्यासाठी आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करण्यासाठी नियमित मुद्रा आहेत.
आम्ही निरीक्षण करतो जागतिक मानसिक आरोग्य दिन on ऑक्टोबर 10 आणि या वर्षाची थीम आहे 'कामावर मानसिक आरोग्य', ज्याचा उद्देश जागरुकता वाढवणे आणि कामाच्या ठिकाणी मानसिक तंदुरुस्तीचे समर्थन करणाऱ्या उपक्रमांना प्रोत्साहन देणे आहे.