बद्धकोष्ठतेसाठी प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेदामध्ये, बद्धकोष्ठता हे मुख्यतः बिघडलेले पचन आणि निर्मूलनाशी संबंधित असमतोल मानले जाते.

गुंतागुंत: मूळव्याध  मल प्रभाव  गुद्द्वार Prolapse  गुदद्वारासंबंधीचा fissures

+

+

+

+

आयुर्वेदिक उपायांमध्ये फायबरयुक्त आहार, पुरेसे हायड्रेशन आणि शिस्तबद्ध जीवनशैली यांचा समावेश होतो.

त्रिफळा (तीन फळांचे मिश्रण: अमलाकी, बिभिताकी आणि हरिताकी) हा एक प्रसिद्ध उपाय आहे जो त्याच्या सौम्य रेचक गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो.

योग आणि व्यायाम रक्ताभिसरण सुधारून आणि तणाव कमी करून निरोगी आंत्र हालचालींना प्रोत्साहन देतात.

अभ्यंगा: घड्याळाच्या दिशेने कोमट तेलाने पोटाला मसाज करणे  विश्रांती प्रोत्साहन देते आणि  निरोगी पचन समर्थन करते.