Pengenalan
Rheumatoid Arthritis (RA) adalah keadaan melemahkan yang ditandai dengan keradangan, sakit, dan kekakuan pagi sendi. Pendekatan rawatan bertujuan untuk mengurangkan keradangan, mengurangkan kesakitan, dan mencegah perkembangan penyakit. Dalam blog ini, kami akan meneroka beberapaubat semulajadi untuk melegakan sakit arthritis rheumatoid and rawatan artritis reumatoid dalam Ayurveda yang bermanfaat untuk mencegah perkembangan penyakit dan meningkatkan kualiti hidup.
Ayurveda - Penawar Arthritis Rheumatoid
Rheumatoid Arthritis (RA) dianggap Amavata dalam Ayurveda. Amavata disebabkan oleh pengumpulan ama (toksin metabolik yang tidak dicerna) dan keterukan Vata Dosha, mengakibatkan gejala seperti sakit sendi, kekakuan, bengkak dan penglibatan sistemik. Dalam Ayurveda, Amavata dikelaskan kepada peringkat yang berbeza berdasarkan keterukan dan kroniknya, yang mempengaruhi kebolehubatiannya.
Dalam kes Samanya Amavata (Peringkat Umum atau Ringan), di mana proses penyakit lebih ringan dan gejala tidak teruk, dan Navina Amavata (Peringkat Akut atau Terkini), di mana penyakit itu baru-baru ini nyata dan penglibatan Ama dan Vata masih setempat, campur tangan tepat pada masanya dengan Ayurveda Terapi Panchakarma, ubat dalaman bersama dengan pengubahsuaian diet dan gaya hidup boleh menyembuhkan keadaan dengan berkesan.
Dalam kes Peringkat Teruk, di mana penyakit itu berkembang dengan gejala yang lebih ketara seperti sakit sendi, dan kecacatan, dan Peringkat Kronik atau Lanjutan, di mana Ama telah berubah dan kerosakan sendi yang ketara atau komplikasi sistemik telah berkembang, rawatan akan digunakan untuk mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Campur tangan yang tepat pada masanya, pelan rawatan yang diperibadikan dan pematuhan kepada prinsip Ayurveda adalah penting untuk mencapai hasil terbaik dalam penjagaan Amavata.
Rawatan Rheumatoid Arthritis dalam Ayurveda
Pendekatan rawatan untuk RA terutamanya bergantung kepada peringkat penyakit. Seperti yang dinyatakan, tumpuan akan diberikan kepada mengurangkan ama pada peringkat awal dan mengimbangi Vata dosha pada peringkat seterusnya. Prinsip dan rawatan yang diikuti dalam setiap peringkat adalah seperti berikut:
- Naveena Avastha (peringkat awal) – Fokus utama adalah mengurangkan kesakitan dan kekakuan, membetulkan ketidakseimbangan pencernaan, dan mencegah perkembangan penyakit. Sistem penghadaman disasarkan untuk menghapuskan pengumpulan toksin dan memulihkan metabolisme yang betul. Pembersihan badan dan peningkatan metabolisme dilakukan melalui Virechana (penyucian terapeutik), manakala pengubahsuaian diet termasuk makanan ringan dan mudah dihadam. Terapi luaran yang ringan, seperti Ruksha Sweda (teknik pengerasan kering) dengan bantuan Churna Pinda Sweda, Valuka Sweda, atau Salvana Upanaha digunakan untuk mengurangkan keradangan dan kekakuan. Cadangan gaya hidup termasuk masa makan yang tetap, rehat yang mencukupi, aktiviti fizikal yang ringan dan mengelakkan pendedahan sejuk dan persekitaran lembap.
- Pravrudha Avastha (peringkat progresif) – Rawatan terutamanya tertumpu pada mengawal keradangan aktif dan kesakitan dan mencegah kerosakan sendi. Ini termasuk pembersihan harian dengan Virechana, enema Vasti, menguruskan kesakitan oleh Janu Seka, Janu Basti, dsb. modaliti, perlindungan sendi, diet anti-radang termasuk halia, jintan manis, dsb. rempah ratus, senaman sederhana dalam had kesakitan dan beban sendi yang dilindungi.
- Jeerna Avastha (peringkat kronik) -Pada peringkat ini, rawatan memberi tumpuan kepada mencegah perkembangan penyakit, mengurangkan gejala kronik, dan mengekalkan mobiliti sendi yang berfungsi. Modaliti rawatan termasuk terapi peremajaan, penjagaan penyelenggaraan, kesakitan, peningkatan fungsi dan nasihat gaya hidup.
Prinsip universal yang digunakan di semua peringkat termasuk garis panduan pemakanan dan senaman, strategi pencegahan, pertimbangan alam sekitar dan pengubahsuaian dalam rawatan. Pelbagai simptom yang disasarkan semasa peringkat lanjut memerlukan perubahan dalam pendekatan terapeutik di mana tumpuan beralih kepada memelihara struktur dan meningkatkan fungsi. Variasi dalam rawatan dibuat dengan mengambil kira toleransi pesakit, dan keadaan kesihatan.
Ubat Semulajadi untuk Menghilangkan Sakit Artritis Rheumatoid
Walaupun penjagaan perubatan kekal penting, ramai pesakit meneroka penyelesaian semula jadi alternatif untuk meningkatkan fungsi dan kualiti hidup. Digabungkan dengan kaedah rawatan yang disebutkan, ubat semulajadi ini boleh membantu melegakan kesakitan dan kekakuan, yang berpotensi mengurangkan pergantungan pada ubat sakit. Berikut adalah beberapa daripadanya
- Pose yoga seperti regangan Cat-Cow, pose kanak-kanak dan selekoh duduk ke hadapan meningkatkan fleksibiliti, kekuatan dan kelonggaran. Pose ini harus diubah suai untuk menampung batasan individu dan diamalkan di bawah bimbingan pengajar yang berkelayakan.
- Kemasukan diet yang berguna dalam mencegah perkembangan penyakit termasuk barli, gram kuda, millet foxtail, Kodo millet, beras merah, drumstick, peria, labu runcing, halia, air panas, bawang putih yang diproses dalam susu mentega, daging daripada haiwan yang tinggal di padang pasir dan tanah kering, dan air yang diselitkan dengan serbuk Panchakola (campuran rempah-rempah, halia dan lada yang berkaitan dengan herba).
- Elakkan dadih, ikan, jaggery, susu, tepung gram hitam, paneer, keju, dll makanan berat. Di samping itu, adalah dinasihatkan untuk mengelakkan makanan yang tidak sesuai untuk individu, secara paksa mengawal dorongan semula jadi dan tabiat berjaga lewat malam.
- Menggunakan pek suam pada kawasan yang menyakitkan sebelum tidur dan selepas bangun boleh membantu.
- Pengambilan minyak kastor pada waktu tidur ( 1 hingga 2 sudu teh) dengan air suam membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum memulakan amalan ini.
- Teh halia, direbus daripada halia yang baru diparut, boleh membantu mengurangkan keradangan dalam badan dan mengurangkan kesakitan.
- Pes ulas bawang putih yang dihancurkan dengan minyak sawi hangat boleh disapu perlahan-lahan pada sendi yang menyakitkan untuk pengurusan kesakitan semula jadi.
- Susu emas disediakan dengan menambah serbuk kunyit ke dalam susu hangat sebelum tidur, yang mempunyai kesan anti-radang dan meningkatkan tidur.
- Mandi terapeutik boleh disediakan dengan merebus biji karom (ajwain) dalam air suam untuk meredakan sakit sendi dan otot.
Kesimpulan
Ayurveda mengeja pendekatan yang komprehensif untuk menguruskan Rheumatoid Arthritis (Amavata) pada pelbagai peringkat penyakit, bermula daripada intervensi awal sehinggalah kepada pengurusan penjagaan kronik. Rawatan itu termasuk penggunaan teknik Panchakarma yang ditambah dengan ubat-ubatan dalaman, perubahan diet, dan pengubahsuaian gaya hidup yang dirumuskan untuk setiap peringkat penyakit daripada ubat-ubatan semula jadi yang boleh didapati dalam pose yoga, kepada campur tangan mudah seperti fomen hangat dan minyak jarak, dan makanan anti-radang, kepada ubat-ubatan yang digunakan dalam meningkatkan kelegaan pesakit. Mengurus RA dan pencegahan yang berjaya memerlukan campur tangan tepat pada masanya dengan pelan rawatan individu yang bertujuan untuk pengurusan punca di samping meningkatkan kualiti hidup pesakit.
Rujukan
- Bodhisattwa Bakuli & PB Kar Mahapatra: Tinjauan Literatur Mengenai Amavata Dengan Bersama Modennya – Hubungannya Dengan Rheumatoid Arthritis. Jurnal Perubatan Ayurveda Antarabangsa {dalam talian} 2022 {dipetik Mac 2022} Boleh didapati daripada: http://www.iamj.in/posts/images/
upload/634_642.pdf - Khanna, S et al. (2017). Menguruskan Rheumatoid Arthritis dengan Intervensi Pemakanan. Frontiers dalam Pemakanan, 4. https://doi.org/10.3389/fnut.2017.00052
- Abhinav, A (2015). Pengurusan Ayurveda Rheumatoid arthritis: Laporan kes. Jurnal Ayurveda dan Perubatan Herba. https://doi.org/10.31254/jahm.2015.1202
- Sreenivas, V, Sujan, TK (2023). Kesan Sodhananga Achasnehahana Diikuti oleh Virechana dalam Pengurusan Rheumatoid Arthritis: Laporan Kes. Jurnal Antarabangsa Ayurveda dan Penyelidikan Farmasi. https://doi.org/10.47070/ijapr.
v11isuppl1.2673 - S, A et al. (2024). Cadangan Algoritma rawatan Panchakarma (bio-pemurnian) Peribadi untuk Amavata dengan rujukan khas kepada Rheumatoid Arthritis. Sejarah Perubatan Ayurveda. https://doi.org/10.5455/aam.159919
