Pengenalan
Kebanyakan individu mengalami simptom hipotiroidisme secara halus buat kali pertama—keletihan yang berlebihan walaupun selepas rehat yang betul, kulit kering, rambut menipis atau rambut gugur, sembelit, berasa lebih sejuk daripada yang lain, atau perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Soalan yang paling kerap ditanya dalam kalangan individu ialah: bolehkah hipotiroidisme menyebabkan penurunan berat badan? Walaupun ia biasanya menyebabkan metabolisme perlahan dan peningkatan berat badan secara beransur-ansur, sesetengah mungkin mengalami penurunan berat badan, terutamanya jika terdapat keadaan kesihatan yang lain.
Hypothyroidism timbul apabila kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan hormon yang mencukupi untuk mengawal metabolisme badan. Penyebab hipotiroidisme termasuk kekurangan iodin, penyakit autoimun, ubat-ubatan, pembuangan pembedahan kelenjar tiroid, tekanan, dan gaya hidup. Ayurveda menganggapnya sebagai akibat daripada gangguan Agni, pemendapan Ama, dan ketidakseimbangan Kapha dosha.
Pada fasa awalnya, iaitu, hipotiroidisme subklinikal, simptom sama ada tidak ketara atau halus, tetapi keadaan ini boleh mula menjejaskan penghadaman, mood, sistem pembiakan, dan tahap tenaga keseluruhan jika tidak disedari dan tidak dirawat. Mari belajar secara terperinci tentang punca dan kaitannya dengan berat dalam blog ini.
Punca Hipotiroidisme
Hipotiroidisme terutamanya berlaku apabila kelenjar tiroid merembeskan hormon yang tidak mencukupi. Hormon ini penting untuk metabolisme yang betul. Badan menjadi perlahan apabila hormon ini tidak hadir:
- Pertambahan berat badan dan penurunan tahap tenaga
- Perubahan tahap kolesterol
- Kesukaran memproses gula, kadang-kadang membawa kepada rintangan insulin
Gejala biasa hipotiroidisme termasuk:
- Keletihan atau keletihan kronik
- Berasa terlalu sejuk (tidak bertoleransi sejuk)
- Kulit kering dan rambut gugur
- Sembelit
- Peningkatan berat badan secara progresif
- Suara yang lebih dalam atau lebih serak
- Kesukaran dengan ingatan dan tumpuan
- Muka gebu
- Bengkak leher (goiter)
- Bengkak pergelangan kaki atau kaki (edema pedal)
Gejala Bendera Merah? Dapatkan bantuan perubatan dengan segera
- Penurunan berat badan atau penambahan berat badan secara tidak sengaja atau mendadak
- Keletihan melampau yang menghadkan aktiviti biasa
- Bengkak leher yang ketara atau kesukaran menelan (mungkin berkaitan dengan pembengkakan tiroid)
- Bengkak kelopak mata, tangan, atau kaki yang berkembang.
- Suasana tertekan atau kabus otak
- Haid tidak teratur atau masalah kesuburan.
Diagnosis dan rawatan yang tepat pada masanya boleh menguruskan gejala dengan berkesan atau mengelakkan komplikasi jangka panjang.
Hipotiroidisme dalam Ayurveda
Hypothyroidism tidak dinamakan secara khusus dalam Ayurveda. Pemahamannya diperoleh daripada mengaitkan manifestasi klinikal dan patogenesis dengan prinsip Ayurveda.
Penyebab hipotiroidisme mengikut Ayurveda adalah -
Manda Agni: Agni yang lemah (kedua-dua Jatharagni, api pencernaan dalam perut, dan Dhatwagni, api metabolik tisu) dikenal pasti sebagai punca utama. Ini mengakibatkan penghadaman dan asimilasi yang lemah, yang serupa dengan kadar metabolisme rendah yang terdapat dalam sains kontemporari. Tanpa Agni (daya penghadaman) yang mencukupi, penghadaman badan menjadi perlahan dan semua aktiviti metabolik menjadi goyah.
Ama: Terdapat Ama daripada Agni yang lemah daripada makanan yang tidak dicerna sepenuhnya. Ama adalah toksik dan menghalang, menyebabkan kelesuan dalam keseluruhan sistem, dan menyekat semua saluran (Srotas). Gejala kelesuan, mengantuk, berat, penghadaman yang lemah, sembelit, dan kehilangan selera makan yang dilihat pada pesakit dengan hipotiroidisme dianggap Ama lakshanas oleh Ayurveda.
Ketidakseimbangan Dosha: Hipotiroidisme disebabkan terutamanya oleh peningkatan Kapha dan terhalang Vata dosha. Ia adalah ciri-ciri Kapha yang agak stabil (sejuk, berat, perlahan) yang menyumbang kepada keseluruhan proses metabolik yang menurun dan kebanyakan persembahan simptom hipotiroidisme. Vata, apabila disekat oleh Kapha (Kaphavruta Vata), juga menyumbang kepada gejala yang berkaitan dengan kekeringan, sembelit, kekejangan otot dan sakit umum. Bahawa kelenjar tiroid berada di tekak (Kantha Pradesha) atau kawasan Kapha menunjukkan kesan ke atas kesihatan tiroid.
Penglibatan Srotas: Hypothyroidism dilihat sebagai penyakit multifokal yang melibatkan pelbagai Srotas (saluran) dalam badan, mencerminkan isu keseluruhan. Rasavaha (plasma), Raktavaha (darah), Medovaha, Shukravaha, dan Manovaha Srotas secara khusus dirujuk sebagai tidak normal. Halangan (Srotorodha) dan aliran menyimpang (Vimarga-gamana) dalam saluran bertanggungjawab untuk manifestasi penyakit sistemik.
Hipotiroidisme dan Pengurusan Berat Badan
Hypothyroidism sering dikaitkan dengan penambahan berat badan, dan Ayurveda boleh menjelaskannya dengan mudah. Agni yang terjejas menyebabkan metabolisme nutrien yang tidak betul. Ini membawa kepada pemendapan makanan yang tidak diproses dan Dhatus (tisu) yang cacat, dengan peningkatan dalam kuantiti dan berat tisu, terutamanya Meda Dhatu (tisu lemak). Penguasaan Kapha dosha, dengan sifatnya yang berat dan stabil, juga menambah berat badan dan bengkak ini. Penciptaan Ama juga menghalang aktiviti metabolik dan menyekat saluran, menambah kelembapan dan penambahan berat badan.
Walaupun hipotiroidisme biasanya dikaitkan dengan penambahan berat badan, persoalan bolehkah hipotiroidisme menyebabkan penurunan berat badan kadang-kadang timbul. Penurunan berat badan awal adalah luar biasa tetapi mungkin berlaku dalam keadaan luar biasa tertentu hipotiroidisme yang tidak dirawat atau tidak dirawat dengan baik kerana badan tidak dapat menggunakan tenaga dengan betul dan mungkin menjadi pembaziran otot dengan kehilangan berat badan keseluruhan. Lebih kerap, semasa memulakan terapi hipotiroidisme dengan levothyroxine, pesakit mungkin mengalami penurunan berat badan yang disebabkan terutamanya oleh kehilangan air badan yang berlebihan, biasanya dikekalkan sebagai akibat daripada myxedema hipotiroidisme yang teruk. Pengurangan berat badan selepas rawatan sedemikian sebenarnya lebih banyak disebabkan oleh kehilangan air daripada kehilangan lemak yang boleh diukur.
Hipotiroidisme subklinikal (SCH), yang ditakrifkan oleh peningkatan paras TSH dalam penetapan paras tiroksin bebas normal (fT4) dan triiodothyronine (fT3) percuma, juga mempunyai ciri yang menarik. Walaupun selalunya tanpa gejala, sesetengah pesakit dengan hipotiroidisme subklinikal akan mengalami gejala hipotiroidisme yang tidak spesifik seperti keletihan, penambahan berat badan, dan perubahan emosi. Gangguan ini dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular dan sindrom metabolik, menonjolkan pengaruh berbahaya tetapi mendalam walaupun kekurangan hormon tiroid yang ringan terhadap berat badan dan kesejahteraan.
Rawatan Ayurveda Hypothyroidism: Pendekatan Holistik
Nidana Parivarjana (Mengelakkan faktor penyebab): Mengelakkan makanan yang meningkatkan lagi Kapha dosha dan mengurangkan api penghadaman seperti pengambilan berlebihan rasa manis, masam dan masin; bahan makanan yang berat, sejuk, tidak teratur dan berlendir; gaya hidup sedentari disyorkan dalam Ayurveda. Mengelakkan makanan goitrogenik seperti kubis dan produk soya dan pengurangan kafein dan merokok juga bermanfaat.
Shamana (ubat dalaman): Membantu merangsang Agni, mencerna Ama, dan membuang saluran yang terhalang. Ini meningkatkan kecekapan metabolisme keseluruhan. Ejen herba seperti Trikatu dan Panchkola boleh digunakan untuk Deepana, manakala terapi seperti Vamana (emesis) dan Virechana (penyucian) boleh digunakan untuk Srotoshodhana.
Shamana Kapha-Vata: Pengurusan bertujuan untuk menenangkan Kapha dan Vata Doshas yang tidak seimbang. Vasti (enema), Udvartana (urut serbuk ubat) dan lain-lain boleh diberikan selepas penilaian yang betul terhadap pesakit.
Rasayana Chikitsa: Rawatan peremajaan boleh membalikkan penjanaan radikal bebas dan merangsang Agni.
Latihan dan Pengurusan Tekanan: Aktiviti fizikal dan Pranayama (latihan pernafasan) dicadangkan untuk mengimbangi tenaga, meningkatkan fleksibiliti, meminimumkan tekanan, dan membantu metabolisme.
Kesimpulan
Hypothyroidism telah menjadi pandemik zaman baru disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif dan pengambilan makanan yang tidak rasional. Keadaan ini adalah dalam perkaitan dua hala dengan penambahan berat badan, membentuk gelung yang membawa kepada isu kesihatan lain seperti rintangan insulin, bahaya kardiovaskular. Ayurveda bertujuan untuk merawat punca hipotiroidisme dan bukannya gejalanya, sekali gus menyediakan rawatan yang cekap untuk keadaan itu dan meminimumkan kemungkinan berulang. Dengan membuat pilihan makanan dan tabiat gaya hidup yang betul, hipotiroidisme boleh diubati dan risiko yang berkaitan dengannya boleh dicegah juga, membawa kepada kehidupan yang lebih sihat dan bertenaga.
Rujukan
