Kulit yang sihat terasa seperti salah satu pencarian sepanjang hayat di mana anda sentiasa menyesuaikan diri dengan pelbagai perkara: produk, tabiat, jangkaan. Ada hari kulit anda berkelakuan baik; ada hari lain pula seperti, "Tidak, bukan hari ini." Dan itu perkara biasa. Apa yang saya pelajari (kadang-kadang dengan cara yang sukar) ialah kulit anda biasanya mahukan konsistensi dan sedikit kebaikan, bukan keterlaluan. Dan bagi kebanyakan orang, di situlah Ayurveda secara senyap-senyap sesuai dengan gambaran. Ia lembut, berasas, dan sejujurnya terasa baik.
Ini bukan tentang memilih Ayurveda berbanding penjagaan kulit moden. Ia lebih seperti memilih yang terbaik daripada kedua-dua dunia dan tidak memberi tekanan kepada diri sendiri. Jika anda ingin mencuba Rawatan muka Ayurveda, bereksperimen dengan beberapa Rawatan penjagaan kulit Ayurveda di rumah, atau hanya mengumpul praktikal petua untuk kulit bebas jerawat itu tidak akan membebankan anda, blog ini adalah untuk anda.
Penjagaan Kulit Semula Jadi Mempunyai Tempat, Walaupun di Zaman Moden
Kita hidup pada zaman di mana trend penjagaan kulit menjadi tular setiap minggu. Suatu hari ia adalah musin siput, keesokan harinya ia adalah kitaran kulit, kemudian vitamin C, peraturan berubah lagi. Semua perkara ini boleh berkesan; penjagaan kulit moden sangat berguna. Tetapi penjagaan kulit semula jadi mempunyai kesan pembumian seperti ini. Ia mengingatkan anda bahawa kulit bukanlah projek sains. Kadangkala ia memerlukan perkara yang mudah dan biasa.
Pendekatan Ayurveda terhadap kulit adalah kecantikan dalaman. Ia sabar, berirama, dan disengajakan. Anda biarkan kulit anda bernafas. Anda biarkan ia tenang. Anda tidak panik selama seminggu yang buruk. Sejujurnya, pemikiran itu sahaja boleh menjadikan kulit anda lebih tenang.
Mulakan Dengan Mengenali Kulit Anda (Benar-benar Mengenalinya)
Sebelum memulakan rutin harian, saya selalu rasa adalah lebih baik untuk duduk di hadapan cermin (sebaik-baiknya pada waktu siang) dan benar-benar melihat kulit anda. Bukan dengan cara yang menghakimi, tetapi sekadar memerhati. Tompok kering di sekitar hidung? Sedikit minyak di dahi? Kepekaan rawak yang hanya muncul selepas makanan tertentu? Kulit anda pada dasarnya memberi anda petunjuk.
Jika kulit anda kering atau agak "terapung" (anda tahu perasaan itu, seperti tidak kira apa yang anda sapu, ia hilang begitu sahaja?), itu biasanya sepadan dengan ciri-ciri Vata. Produk yang menghidrat dan berkhasiat cenderung untuk membantu. Krim AyurVAID Eladi Keram adalah salah satu benda yang terasa seperti membaluti kulit anda dengan selimut pelindung. Ia berkrim tanpa terlalu banyak, dan herba di dalamnya mempunyai kesan tanah yang menenangkan yang seperti memberitahu kulit anda untuk berehat.
Dan jika kulit anda berminyak? Ayurveda tidak mempercayai penanggalan minyak secara agresif. Ia memberi tumpuan kepada mengimbangi haba dan membersihkan kesesakan dengan lembut. Suasana yang sama sekali berbeza.
Rawatan Muka Ayurveda: Bagaimana Rasanya Sebenarnya
Jika anda belum pernah mencuba Rawatan muka Ayurveda, bayangkan sesuatu yang bertentangan dengan rawatan muka yang cepat dan agresif. Ia hangat, berirama dan menenangkan. Daripada pengelupasan yang keras atau alat sejuk, anda mendapat minyak suam, herba dan teknik urutan yang menggalakkan peredaran darah dan membantu kulit anda berasa "hidup" semula. Matlamatnya bukanlah kulit kaca serta-merta. Ia adalah peningkatan yang stabil, kurang kerengsaan, lebih kelembutan, sejenis cahaya yang kelihatan seperti anda tidur lena selama seminggu. (Kalaulah.) Doktor Ayurveda boleh membantu anda menentukan yang mana Mukhalepa atau pek muka herba boleh membantu anda mendapatkan semula daya tarikan yang hilang.
Petua Penjagaan Kulit Ayurveda di Rumah yang Tidak Melibatkan Pemburuan Bahan-bahan Langka
Biar kita jujur: tiada siapa yang mempunyai masa untuk mengisar bahan-bahan selama setengah jam. Keindahan Rawatan penjagaan kulit Ayurveda di rumah yang akan kita terokai di sini adalah sangat mudah. Tetapi pastikan anda melakukan ujian tampalan terlebih dahulu untuk menentukan sama ada anda sensitif terhadap mana-mana bahan.
Kunyit + Madu
Hanya secubit kecil kunyit dicampur dengan madu. Sepuluh minit. Basuh. Kulit kelihatan lebih cerah serta-merta.
Aloe Vera
Jika anda menanam lidah buaya di rumah, anda tahu perbezaannya. Gel yang dibeli di kedai memang bagus, tetapi gel semula jadi melegakan pada tahap yang lain. Sapukan pada kulit anda untuk mendapatkan penghidratan segera.
Besan + Air Mawar
Ia pencuci pencerah OG yang mungkin nenek anda cuba gunakan pada anda sebelum majlis sekolah. Masih berkesan. Terutamanya untuk kulit berminyak.
Urutan Minyak Hangat
Yang ini terasa lebih memanjakan. Minyak bijan untuk kulit kering Vata dan sesak Kapha kulit, dan minyak kelapa untuk keradangan dan kerengsaan Pitta kulit - kulit anda akan memberitahu anda yang mana ia suka. Urutan cepat sebelum mandi menjadikan kulit terasa hampir berseri selepas itu. Walaupun urutan minyak suam berfungsi dengan baik untuk badan, Ayurveda merawat muka sedikit berbeza. Kulit muka lebih halus dan bertindak balas dengan lebih baik terhadap penjagaan yang lebih lembut. Di sinilah bahagian di mana Mukha Abhyanga, urutan minyak muka ringan, memang berkesan. Dengan minyak yang betul dan tekanan lembut, ia membantu mengekalkan kulit yang sihat, bersih dan terhidrat dari semasa ke semasa. AyurVAID Kumkumadi Thailam secara tradisinya digunakan untuk Mukha Abhyanga untuk membantu memulihkan tona kulit yang sekata, meningkatkan cahaya semula jadi, dan mengurangkan penampilan pigmentasi, cela, dan lingkaran hitam. Diperkaya dengan safron (kumkuma), cendana (Chandan), benang sari teratai, susu kambing, dan minyak bijan, ia menyuburkan dan menyegarkan kulit secara mendalam di samping menyokong proses peremajaan semula jadinya.
Diformulasikan sebagai sebahagian daripada rangkaian AyurVAID's Tested Safe, minyak ini bebas daripada minyak mineral dan hasil sampingan petroleum, tidak mengandungi wangian atau warna tambahan, dan diuji untuk logam berat dan beban mikrob mengikut piawaian API. Dikilangkan di kemudahan yang diperakui GMP, ia direka bentuk untuk kegunaan jangka panjang yang konsisten, sama ada disapu dengan hujung jari yang lembut atau alat seperti gua sha sebagai sebahagian daripada ritual malam yang tenang.
Semua ini tidak rumit. Itulah bahagian yang terbaik.
Petua untuk Kulit Bebas Jerawat (Perkara Yang Benar-benar Membantu)
Jerawat memang sukar, dan tiada dua orang yang mempunyai pencetus yang sama. Tetapi Ayurveda memberikan praktikal yang mengejutkan petua untuk kulit bebas jerawat yang berkesan untuk ramai orang:
- Air suam—ya, air suam sepanjang hari. Anggaplah ia sebagai pembersihan dalaman yang lembut.
- Jangan cuci muka anda secara berlebihan. Lebih banyak pembersihan TIDAK bermakna jerawat berkurangan.
- Seimbangkan makanan anda. Terlalu banyak makanan pedas, goreng rangup atau makanan yang sangat sejuk boleh menyebabkan jerawat merebak.
- Awasi tekanan dan tidur anda. Jerawat sering muncul sebelum detik-detik emosi yang besar.
Ayurveda melihat jerawat sebagai sesuatu yang berkaitan dengan pencernaan, haba, tekanan, dan juga rutin; bukan sekadar apa yang ada di permukaan. Baca tentang 7 rawatan Ayurveda dan remedi rumah semula jadi yang boleh memudarkan parut jerawat & tanda jerawat di sini.
Sokongan Dalaman: Avesta AyurVAID Kulit Berseri & Rambut Sihat,
Dikuasakan Oleh HiBix®
Penjagaan topikal memang bagus, tetapi kadangkala kulit anda juga memerlukan khasiat dalaman. Jika anda seorang yang mahukan suplemen semula jadi dan bukannya mengambil sepuluh produk topikal sekaligus, Avesta AyurVAID Kulit Berseri & Rambut Sihat Dikuasakan Oleh HiBix® sangat sesuai dengan rutin yang seimbang.
Daripada membuat janji-janji yang tidak masuk akal, ia memberi tumpuan kepada menyokong kulit dan rambut anda dari dalam melalui bahan-bahan aktif semula jadi. Anggaplah ia sebagai pengukuhan yang stabil dan bukannya keajaiban segera. Dan kadangkala keanjalan adalah apa yang anda perlukan.
Makanan + Suasana + Kulit = Semuanya Berkaitan
Ayurveda sangat penting untuk penghadaman. Apabila usus anda lembap, ia sering menunjukkan tanda-tanda kusam, jerawat, atau masalah yang tidak dijangka. Malah tabiat kecil seperti makan makanan yang baru dimasak, mengelakkan makan malam yang terlalu berat, atau menambah rempah ratus penghadaman secara tidak langsung boleh menyokong kulit anda.
Dan mood? Sudah tentu berkaitan. Kulit anda bertindak balas terhadap tekanan lebih cepat daripada yang anda sangkakan. Kadangkala langkah penjagaan kulit terbaik bukanlah produk, tetapi berjalan kaki selama 10 minit atau membuat secawan air suam dan menghirupnya perlahan-lahan.
Membungkus It Up
Penjagaan kulit yang baik bukanlah tentang kesempurnaan. Ia tentang memerhatikan apa yang diperlukan oleh kulit anda pada hari tertentu dan bertindak balas dengan lembut. Ia tentang mencari rentak yang boleh dilakukan dan tidak memaksa diri anda menjalani rutin 12 langkah yang akan anda tinggalkan dalam seminggu.
Sama ada anda mencuba Rawatan muka Ayurveda, terokai yang biasa Rawatan penjagaan kulit Ayurveda di rumah, atau gunakan yang mudah petua untuk kulit bebas jerawat, matlamatnya bukanlah kulit yang "sempurna"; ia adalah kulit yang lebih sihat dan tenang yang terasa seperti kulit anda. Kecantikan dalaman. Tabiat yang mantap. Gabungan moden dan tradisional. Di situlah datangnya cahaya sebenar.
Rujukan
