Menopaus menandakan fasa penting dalam kehidupan wanita apabila haid tetap terhenti, menandakan berakhirnya tahun pembiakan. Perubahan yang berkaitan dengan menopaus sebenarnya bermula lebih awal, semasa peringkat perimenopaus dan pramenopaus. Dari lewat 30-an, badan mula mengalami turun naik hormon dan perubahan fizikal, tetapi simptom awal ini—seperti hot flashes kecil, perubahan mood, atau keletihan—sering kali tidak disedari atau diabaikan kerana gaya hidup yang sibuk hari ini.