Pemulihan Rumah untuk  Asid Refluks & GERD

Pedih ulu hati yang kerap mungkin menandakan GERD, keadaan kronik di mana asid perut merengsakan esofagus.

Kunyah 5-6 helai daun Tulasi selepas makan atau bancuh sebagai teh selama 10-15 minit.

Rebus buah pelaga yang dihancurkan untuk teh atau kunyah bunga cengkih selepas makan untuk mengurangkan keasidan.

Ambil jus aloe vera atau gel 20 minit sebelum makan untuk menyembuhkan penghadaman.

Rendam biji fenugreek semalaman di dalam air, tapis, dan minum pada waktu pagi untuk penghadaman yang lebih baik.

Bancuh jeera atau teh pudina untuk keasidan dan melegakan penghadaman.

Makan amla atau pisang segar dengan kayu manis untuk melegakan perut.