ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਕੁਝ ਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮੀਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਘੁੱਟ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਹਵਾ ਵੀ ਅਚਾਨਕ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਰਗਾ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਇਸਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੈਂਸ ਰਾਹੀਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦਾ ਹੈ।ਦੋਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ। ਅਨੰਤਵਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਤਾ- ਮੁੱਖ ਵਿਕਾਰ ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਦਰਦ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਅਨੰਤਵਤ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮੀਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ
ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੰਜਵੀਂ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਸੰਕੁਚਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀ ਮਾਈਲਿਨ ਮਿਆਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਟਿਊਮਰ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ENT/ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ।
ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਬਾੜੇ, ਮਸੂੜਿਆਂ, ਦੰਦਾਂ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ।
ਬੋਲਣਾ, ਚਬਾਉਣਾ, ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ, ਜਾਂ ਹਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵਰਗੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵੀ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੰਤਵਤ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਤ-ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਅਨੰਤ" ਸ਼ਬਦ ਕੁਝ ਬੇਅੰਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਚਿਹਰੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਮੰਦਰਾਂ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਅਕੜਾਅ (ਹਨੂਗ੍ਰਹਿ / ਸਤੰਭ) ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਗੱਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਜਾਂ ਧੜਕਣ (ਸਫੁਰਣ / ਗੰਡਾਪਰਸਵਕੰਪਾ) ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੀ ਹਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਟ੍ਰਾਈਜੀਮੀਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਵਾਤ ਗਤੀ, ਸੰਵੇਦਨਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਾ, ਅਸਥਿਰ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤਿੱਖੀ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਅਣਪਛਾਤੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਸੀਮਤ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਮਕਾਲੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਸਤੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਹੁੰਚ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮੀਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਸਗੋਂ ਵਾਤ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡੂੰਘੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮੀਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਸਿਆ
ਨਾਸਿਆ ਗਰਦਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਈਜੇਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਰੋਧਰਾ
ਸ਼ਿਰੋਧਰਾ, ਮੱਥੇ ਉੱਤੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦਾ ਕੋਮਲ ਛਿੜਕਾਅ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਰਦ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਲੌਕਾ ਅਵਚਰਣਾ
ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਤੀਬਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਯੋਗ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਲੀਚ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਥਾਨਕ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਮੁੱਚੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰਾਈਜੀਮੀਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਹਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮੀਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਰਾਹਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ ਗਰਮ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਵਾਟਾ ਦੀ ਜਲਣ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਨਰਮ ਕੱਪੜਾ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਗਰਮੀ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਵਰਗੇ ਅਭਿਆਸ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਠੰਡੇ, ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਕਾਰਫ਼ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਭੋਜਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਟਰਿਗਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਧੂ ਵਾਤ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਜਿਸਨੂੰ ਠੰਡਾ, ਸੁੱਕਾ, ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲਾ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਿਓ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਨੰਤਵਤ ਵਿੱਚ ਪਥਿਆ
ਅਨੰਤਵਤ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਪ, ਸਟੂ, ਦਲੀਆ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ, ਘਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਰਬੀ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ। ਕੁਝ ਕਲਾਸੀਕਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਧੂਮਸਤਕ, ਸਮਯਵ ਅਤੇ ਘ੍ਰਿਤਪੁਰਾ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਮਧੂਮਸਤਕ: ਸ਼ਹਿਦ, ਆਟਾ, ਘਿਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ।
- ਸਮਯਵਾ: ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਘਿਓ, ਦੁੱਧ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਣਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਕੇਕ।
- ਘ੍ਰਿਤਪੁਰਾ: ਆਟਾ, ਦੁੱਧ, ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਘਿਓ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਿਠਾਈ।
ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ) ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ।
ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ
ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦੇਣਗੇ। ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਰਗੇ ਸੁੱਕੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ, ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਵਾਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਤਿੱਖੇ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਤੇਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ।
