ਸੁਖਪ੍ਰਸਵ ਕੁਦਰਤੀ ਕਿਰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕਿਰਤ ਦਾ ਰਸਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਜਣੇਪੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹਾਰੇ ਉੱਤੇ ਝੁਕਣਾ। ਸਿਰ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਲਈ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੰਤਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਯਕੀਨੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਮਾਸ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਘਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਸ਼ਟਿਕਾ ਸ਼ਾਲੀ ਚੌਲ ਵਰਗਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਮਲ ਸੈਰ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਮਾਲਿਸ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਤਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
