ਸਵਾਲ
ਦਸਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਸਤ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਜੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਸਤ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਦਸਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਨੀਆ-ਪਾਣੀ, ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਾਲੀ ਲੱਸੀ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਦਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਦਸਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਮੇਥੀ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਸੀ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਦਸਤ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਰੋਕ ਕੀ ਹੈ?
ਮੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਲੱਸੀ ਨੂੰ ਨਮਕ, ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਅਦਰਕ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ, ਅਨਾਰ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਦਸਤ ਦੌਰਾਨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਕਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕੀ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਦਸਤ ਦੌਰਾਨ, ਦਸਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦਲੀਆ, ਗਾਂਜੀ, ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਜਾਂ ਜੀਰਾ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਭਾਰੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਹਵਾਲੇ
ਨੀਰਜ, ਐਸ, ਵਰਸ਼ਾ, ਐਸ (2018)। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਾਰਮਾਕੋਗਨੋਸੀ ਐਂਡ ਫਾਈਟੋਕੈਮਿਸਟਰੀ, 7, 43-45
ਕੇ, ਜੇਆਰ, ਸਿੰਘ, ਓਪੀ (2023)। ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਪਿਟਾਜਾ ਅਤਿਸਾਰਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਆਯੁਰਵੇਦ ਐਂਡ ਫਾਰਮਾ ਰਿਸਰਚ
ਮਿਸ਼ਰਾ, ਏ. ਐਟ ਅਲ. (2016)। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਂਟੀਡਾਇਰੀਆਲ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਇੰਟਰਕਲਚਰਲ ਐਥਨੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ, 5, 290 – 307
ਸ਼ੇਟੇ-ਮਾਪਾਰੀ, ਪੀ (2021)। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਅਤਿਸਰਾ (ਦਸਤ) ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਲਾਜਾ ਮੰਡ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੋਜ ਜਰਨਲ
ਚੌਧਰੀ, ਬੀ ਐਟ ਅਲ. (2024)। ਪਿੱਚਾ ਬਸਤੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀਟਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੂਝ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੋਜ ਜਰਨਲ
