ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੱਥੇ ਸੁਣੋ।

ਮੇਰਾ ਪੁੱਤਰ ਭੱਜਦਾ ਹੋਇਆ ਰਸੋਈ ਵੱਲ ਆਇਆ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, "ਅੰਮਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੱਪਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ?" ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸੂਮੀਅਤ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਛੋਟਾ ਪੁੱਤਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇ ਚੁੱਕਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੀ!

ਮੈਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਆਣੇ ਬੰਦਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ ..."ਉਫ਼ ਉਸਦਾ ਪੇਟ"। ਇਸ ਲਈ, ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਮੈਂ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਜੋ ਖੇਤੀ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਸੀ! ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਜਲੇਬੀਆਂ ਖਾਂਦਾ ਸੀ, ਕੁਝ ਮਿਠਾਈਆਂ ਇੱਥੇ-ਉੱਥੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਨੈਕਸ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਐਕਸੈਂਚਰ; ਬੰਗਲੌਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦਫ਼ਤਰੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਏਸੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ। ਮੈਨੂੰ ਕਮਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਮ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਭਾਵੇਂ ਅਸਲ ਤਾਪਮਾਨ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਠੰਡਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਗਿਆ ਆਯੁਰਵੈਦ ਹਸਪਤਾਲ. ਉੱਥੇ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼.

ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਡਾ. ਅਜੀਤ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਜੋ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ। ਮੇਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 20 ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ 18 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ! ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ! ਮੈਂ 110 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਆਦਮੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਅੱਜ, ਮੈਂ 80 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਮੇਰਾ ਇਰਾਦਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 5 ਕਿਲੋ ਹੋਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਹੈ।