ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰੋ  ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਾਚਕ ਵਿਘਨ ਹੈ ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। 

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਮੁਨ, ਕਰੌਦਾ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬੰਗਾਲੀ ਛੋਲੇ, ਹਰਾ ਛੋਲਾ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੇ ਛੋਲੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ, ਤਲੇ ਹੋਏ  ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ। 

ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।