ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਬਵਾਸੀਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਵਾਸੀਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ? 

ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡਜ਼ ਰਿਫਾਇੰਡ ਅਨਾਜ ਲਾਲ ਮੀਟ

+

+

+

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ - ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ।  

ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।  ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। 

ਕੈਫੀਨ ਵਧਦੀ ਹੈ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ।

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ -  ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ।