ශිෂේණය ඍජු වීම (ED)) යනු බොහෝ දෙනෙක් පිළිගැනීමට කැමති තරම් පොදු යථාර්ථයකි. එය ලිංගික ක්රියාකාරකම් සඳහා ශිෂේණය ඍජු වීම සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට නිරන්තරයෙන් ඇති නොහැකියාව ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති අතර එය ආත්ම අභිමානය, සබඳතා සහ යහපැවැත්මට බලපෑ හැකිය. බොහෝ පිරිමින් යම් අවස්ථාවක දී මෙම දුෂ්කරතාවය අත්විඳිය හැකි නමුත් ඉතා ස්වල්ප දෙනෙක් ඒ ගැන සාකච්ඡා කරති. නිශ්ශබ්දතාවය දේවල් තවත් නරක අතට හැරිය හැකිය. හේතු තිබේ. එයට ප්රතිකාර කිරීමට ක්රම තිබේ. විශේෂයෙන් ආයුර්වේදය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ලිංගික සෞඛ්යය සැමවිටම මිනිසෙකුගේ සමස්ත සමතුලිතතාවයේ කොටසක් ලෙස සැලකේ.
ඉතින් අපි බලමු ශිෂ්ණයේ දුර්වලතාවයේ තේරුම පමණක් නොව, එයට හේතු විය හැකි දේ සහ ආයුර්වේද ශිෂ්ණයේ දුර්වලතා ප්රතිකාර මගින් මෙම ගැටළුව විසඳීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය.
ආයුර්වේදයේ ශිෂේණය ඍජු වීමේ තේරුම
ආයුර්වේදයට අනුව ශුක්ර ධාතු නම් ප්රජනක පටකය ලිංගික ශක්තිය සඳහා වගකිව යුතුය. ශුක්ර යනු ශරීරයට සහාය වීමට උපකාරී වන අත්යවශ්ය පටක හතෙන් එකක් හෝ ධාතු වලින් එකකි. ශුක්ර නිරෝගීව සිටින විට, සරුභාවය සහ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය යන දෙකම ශක්තිමත් වේ. ශුක්ර දුර්වල වූ විට හෝ ක්ෂය වූ විට, ශිෂේණය ඍජු වීම හෝ අඩු ශුක්රාණු ගණන වැනි තත්වයන් අපට පෙනේ.
ආයුර්වේද ග්රන්ථවල මෙම තත්ත්වය ක්ලයිබ්යා ලෙස විස්තර කර ඇති අතර, පුරුෂයෙකුට දැඩි ආශාවක් තිබුණත් ශිෂේණය ඍජු වීම සිදු නොවන නිසා ඔහුට එය කළ නොහැක. කැමැත්තෙන් සිටින සහකරුවෙකු සමඟ වුවද මෙය සිදුවිය හැකි අතර තෙහෙට්ටුව, දහඩිය දැමීම සහ කලකිරීම සමඟ ඇති විය හැකිය. එය හුදෙක් ශාරීරික තත්වයක් පමණක් නොව, වට දෝෂය, මනස (චිත්තවේගීය තත්වය), අග්නි (ආහාර ජීර්ණ ගින්න) සහ ඕජස්, ප්රතිශක්තියේ සහ ජීව ශක්තියේ සාරය.
ආයුර්වේදයට අනුව ශිෂේණය ඍජු වීමේ දුර්වලතා ඇතිවීමට හේතු
ආයුර්වේද දෘෂ්ටිකෝණයකින් වඩාත් පොදු මූල හේතු මෙන්න:
1. කැළඹුණු දෝෂ
වාතා, විශේෂයෙන් අපනා වාතා, අසමතුලිත වූ විට, එය ශිෂේණය ඍජු වීම සහ ශුක්රාණු පිටවීම සඳහා අවශ්ය ශක්තියේ පහළට ගමන් කිරීමට බාධා කරයි. පිත්ත අසමතුලිතතාවය ලිංගික ක්රියාකාරකම් ඇතුළුව පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට බලපෑ හැකිය. අධික කෆා එකතැන පල්වීම, බර බව සහ උද්දීපනය නොමැතිකමට හේතු විය හැක.
2. දුර්වල ශුක්ර ධාතු
දුර්වල පෝෂණය, අධික වෙහෙස, නිදන්ගත රෝග සහ යටපත් කරන ලද ආශාවන් ශුක්ර ධාතුව දුර්වල කළ හැකිය. මෙය ශුක්රාණු වල ගුණාත්මකභාවය අඩුවීමට, ශිෂේණය ඍජු වීම දුර්වල වීමට සහ වඳභාවයට හේතු විය හැක.
3. පහත් ඕජස්
ඕජස් යනු සියලු ධාතු වල පිරිපහදු කළ සාරයයි. එය ප්රතිශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය සඳහා සහාය වේ. ඕජස් අඩු වූ විට, තෙහෙට්ටුව, කාංසාව සහ ලිංගික ශක්තිය අඩු විය හැකිය.
4. චිත්තවේගීය හා මානසික ආතතිය
මානසික ආතතිය, වරදකාරිත්වය, අතීත කම්පනය හෝ සම්බන්ධතා ගැටළු ස්වභාවික ලිංගික ප්රතිචාරය අවහිර කළ හැකිය. රජස් සහ තමස් යන මානසික ගුණ මනස සහ ශරීරය අතර ශක්ති ප්රවාහයට බාධා කරයි.
ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා වෙනත් පොදු අවදානම් සාධක
- වැඩිපුර වැඩ කිරීම සහ විවේකයක් නොමැතිකම
- අක්රමවත් නින්ද රටා
- කඩචෝරු සහ මත්පැන්
- රසායනික ද්රව්ය, පළිබෝධනාශක හෝ දූෂිත වාතයට දිගු කාලයක් නිරාවරණය වීම
- හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය
- නිසරු ජීවන රටාව
- දියවැඩියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනය වැනි නිදන්ගත රෝග
මේ සියල්ල අග්නි, ශුක්ර සහ වට යන දෙකටම බලපාන අතර, ක්ෂය වීමේ සහ අක්රිය වීමේ චක්රයක් නිර්මාණය කරයි.
ලිංගේන්ද්රිය දුර්වලතාවයට ආයුර්වේද ප්රතිකාර
ආයුර්වේදයේ, ශිෂේණය ඍජු දුර්වලතා ප්රතිකාරය රෝග ලක්ෂණ වලට වඩා මූල හේතු නිවැරදි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
1. ශෝධන චිකිත්සාව (පිරිසිදු කිරීම)මෙයට විරේචන සහ වස්ති වැනි ප්රතිකාර ඇතුළත් වන අතර ඒවා ගැඹුරින් තැන්පත් වී ඇති විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර දෝෂ සමතුලිතතාවය නැවත සකසයි. වට හෝ පිත්ත සමඟ කටයුතු කිරීමේදී මෙය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. උත්තරවස්ති යනු ඖෂධීය තෙල්, ඝෘත හෝ කසාය ශිෂ්ණය හරහා මුත්රාශයට ලබා දෙන විශේෂිත ක්රියා පටිපාටියකි. එය ක්ලයිබ්යා හි ඉතා ඵලදායී ප්රතිකාරයක් වන අතර ධාතුක්ෂය සහ ශුක්රක්ෂාව ජය ගැනීමට උපකාරී වේ.
2. ශාමන චිකිත්සාව (සමථකරණය)
ශුක්ර ධාතුව ශක්තිමත් කිරීමට, පටක පෝෂණය කිරීමට සහ මනස සන්සුන් කිරීමට ඖෂධීය සංයෝග භාවිතා කරයි. උදාහරණ ලෙස:
- අශ්වගන්ධා ශක්තිය ගොඩනඟන අතර ආතතිය අඩු කරයි.
- කපිකච්චු ලිංගික ආශාව සහ ශුක්රාණු ගණන වැඩි දියුණු කරයි
- ගොක්ෂුර මුත්රා සහ ප්රජනක සෞඛ්යයට සහාය වේ
- ශතවාරි හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වය පුනර්ජීවනය කර ස්ථාවර කරයි.
- මෙම ඖෂධ පැළෑටි පුද්ගල අවශ්යතා මත පදනම්ව ඖෂධීය ගිතෙල්, ලෙහ්ය, චූර්ණ සහ කසාය වැනි විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා වේ. ඔබට වඩාත් ගැලපෙන දේ තේරුම් ගැනීමට ආයුර්වේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
වජිකරණ චිකිත්සා: ආයුර්වේද කාමුක ප්රතිකාරය
මෙය ආයුර්වේදයේ විශේෂිත ශාඛාවක් වන අතර එය ජීව ශක්තිය සහ ප්රජනන බලය වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
වජිකරණ යන වචනයේ තේරුම අශ්වයෙකුගේ ශක්තිය නිපදවීමයි. ලිංගික ශක්තිය, ක්රියාකාරිත්වය සහ ශුක්රාණු සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඖෂධීය හා ජීවන රටා මැදිහත්වීම් මාලාවක් එයට ඇතුළත් වේ.
විෂ ඉවත් කිරීමෙන් පසු, රසායනික ද්රව්ය සහ කාමුක කාරක සූදානම භාවිතයෙන් ශරීරය පුනර්ජීවනය වේ. ඇපලෝ ආයුර්වේදයේ දී, වජිකරණ චිකිත්සාව එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා අභිරුචිකරණය කර ඇත. එය සියලු ධාතු වල ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ස්වභාවිකව ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා ආහාර සහ ජීවන රටාව
- නැවුම්, උණුසුම්, පෝෂ්යදායී ආහාර ඇතුළත් කරන්න.
- ගිතෙල්, කිරි, ඇට වර්ග, රටඉඳි සහ කොළ පැහැති එළවළු අනුභව කරන්න.
- සැකසූ ආහාර, අධික කැෆේන් සහ මධ්යසාර වලින් වළකින්න
- නිසි සජලනය පවත්වා ගන්න
ජීවන රටා ඉඟි
- ඉක්මනින් නින්දට ගොස් හිරු එළියත් සමඟ අවදි වන්න.
- දිනපතා තෙල් සම්බාහනය මගින් වට සන්සුන් කර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
- ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්රාණයාම සහ භාවනාව පුහුණු වන්න.
- අධික තිර කාලය සහ මානසික වෙහෙස වළක්වා ගන්න ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම සහ සහකරු සමඟ විවෘත සංවාදයක යෙදීම.
- නිතිපතා ව්යායාම හෝ යෝග ව්යායාමවල නිරත වන්න.
අවසාන වචනය: සුව කිරීම කළ හැකි ය
ඔබ තනිවම නොවේ. බොහෝ පිරිමින් නිහඬව දුක් විඳින අතර, විසඳුම් සඳහා නිමක් නැතිව සොයමින් සිටිති. ඔබ ශිෂ්ණය යනු කුමක්ද, ශිෂ්ණයට හේතු වන දේ ඔබට අදාළ වේ නම්, නැතහොත් ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ ශිෂ්ණයට අර්ථය කුමක්දැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, මෙය මතක තබා ගන්න.
ආයුර්වේදය ස්වභාවික හා දිගුකාලීන ප්රවේශයක් ඉදිරිපත් කරයි. නිවැරදි මග පෙන්වීම, නිසි පිරිසිදු කිරීම සහ පෝෂ්යදායී ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සමබරතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. ඔබේ ශරීරය සුව වීමට අවශ්යයි. එයට අවශ්ය වන්නේ නිවැරදි සහයෝගය පමණි.
ආශ්රිත
