<

නින්ද ආබාධ

වකුගඩු හා එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට අදාළ ආබාධ සඳහා නිවැරදිව ප්‍රස්ථාරගත කරන ලද සත්කාර සැලැස්මක්, එහිදී රෝගියාට මුත්‍රා කිරීම වැඩි වීම, වමනය, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පෙන්විය හැකිය. ස්ටෙරොයිඩ් සහ සැත්කම් භාවිතයෙන් තොරව මෙම තත්වයන් සඳහා ආයුර්වේද ප්‍රවේශය නැවත ඇති විය හැක.
රෝග

නින්ද ආබාධ

පසුගිය මාස කිහිපය තුළ ඔබට මුත්‍රා කිරීමේ වාර ගණන වැඩි වී ඇති බවක් දැනී ඇති අතර, ඔබට පිටුපස වේදනාව, ආහාර රුචිය නැතිවීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ද පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ ස්නායු රෝග තත්ත්වය හඳුනාගෙන ඇත, නමුත් ඔබට ස්ටෙරොයිඩ්, එන්නත් සහ සැත්කම් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ආයුර්වේදය යනු ඔබ සිටිය යුතු නිශ්චිත ස්ථානයයි.

ඉන්දියාව පුරා රෝගීන් 15,00000 කට වැඩි පිරිසකට ප්‍රතිකාර කිරීමේ සාර්ථකත්ව අනුපාතයක් ඇති ආයුර්වේදය, ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය ක්‍රමයක් අනුගමනය කරයි. ඖෂධ සහ ආයුර්වේද සූත්‍රවල පරිපූර්ණ මිශ්‍රණයක් මගින් තත්වය වැඩිදියුණු වන අතර එය නැවත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩුය.

අපගේ ප්‍රවේශය සහ ප්‍රතිකාර පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට කරුණාකර පහත සබැඳි පිරික්සන්න.

ඔබගේ රෝගය පහත ලැයිස්තුගත කර නොමැති නම්, හෝ පිටුව යාවත්කාලීන වෙමින් පවතී නම්, කරුණාකර ඔබගේ සම්බන්ධතා තොරතුරු පහත පෝරමයේ තබන්න. නින්දේ ගැටළු සඳහා අපගේ ආයුර්වේදය විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කිරීම සඳහා අපගේ සත්කාර විධායකයින් ඔබ හා සම්බන්ධ වනු ඇත.

නින්දේ ආබාධ යටතේ ඇති රෝග

නින්ද නොයාම
නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්‍රෝමය
Sleep Apnea

නිතර අසන ප්රශ්න

ආයුර්වේදය නින්දේ ආබාධ සඳහා උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
ආයුර්වේදය නින්දේ ගැටළු ශරීරයේ සහ මනසෙහි අසමතුලිතතාවයේ ලකුණක් ලෙස සලකයි, විශේෂයෙන් ආතතිය සහ අධි ක්‍රියාකාරී ස්නායු පද්ධතියට අදාළ වේ. ප්‍රතිකාරය මනස සන්සුන් කිරීම, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
නින්ද නොයාම සඳහා හොඳම ආයුර්වේද පිළියම් මොනවාද?
පොදු ප්‍රතිකාර අතරට ඖෂධ පැළෑටි ආධාරක, උණුසුම් තෙල් සම්බාහනය, ශිරෝධාරා චිකිත්සාව, භාවනාව සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස ඇතුළත් වේ. ප්‍රතිකාර සැලැස්ම පුද්ගලයාගේ ශරීර වර්ගය සහ නින්ද නොයාමට හේතුව මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කර ඇත.
ආයුර්වේදයට ස්වභාවිකවම නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිද?
ඔව්, ආයුර්වේදය අරමුණු කරන්නේ යැපීම ඇති නොකර ස්වභාවික නින්දේ රටා වැඩිදියුණු කිරීමයි. මනස සන්සුන් කර ශරීරය සමතුලිත කිරීමෙන්, එය ගැඹුරු සහ වඩාත් විවේකී නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ආයුර්වේද නින්ද සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බහුලව භාවිතා වන ඖෂධ පැළෑටි මොනවාද?
අශ්වගන්ධ, බ්‍රාහ්මී, ජටාමන්සි සහ ටගරා වැනි ඖෂධ පැළෑටි බොහෝ විට මනස ලිහිල් කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දේ චක්‍ර සඳහා සහාය වීමට භාවිතා කරයි.
නිදන්ගත නින්දේ ගැටළු සඳහා ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ආරක්ෂිතද?
සුදුසුකම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ ගන්නා විට, ප්‍රතිකාර සාමාන්‍යයෙන් දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. නිතිපතා අධීක්ෂණය කිරීම නිසි මාත්‍රාව සහ කාර්යක්ෂමතාව සහතික කරයි.
නින්දේ ගැටළු සඳහා ආයුර්වේදයෙන් ප්‍රතිඵල දැකීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
සමහර අය සති කිහිපයක් ඇතුළත වඩා හොඳ නින්දක් දකිනවා, විශේෂයෙන් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් අඛණ්ඩව අනුගමනය කරන විට. නිදන්ගත නින්දේ ගැටළු සඳහා මාස කිහිපයක් නිතිපතා සත්කාර අවශ්‍ය විය හැකිය.
වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා ආයුර්වේදය නිර්දේශ කරන ආහාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් මොනවාද?
ආයුර්වේදය මඟින් සැහැල්ලු රාත්‍රී ආහාර ගැනීම, ප්‍රමාද වූ රාත්‍රී ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම, කැෆේන් සීමා කිරීම, නිතිපතා නින්දේ කාලසටහනක් පවත්වා ගැනීම, විවේකී ශිල්පීය ක්‍රම පුහුණු වීම සහ නින්දට පෙර තිර නැරඹීමේ කාලය අඩු කිරීම යෝජනා කරයි.
ආතතිය නිසා ඇතිවන නින්ද නොයාමට ආයුර්වේදයෙන් උදව් කළ හැකිද?
ඔව්, ආයුර්වේදය ඖෂධීය ආධාරක, තෙල් ප්‍රතිකාර, යෝග සහ භාවනාව මගින් ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමෙන් මූල හේතුව ආමන්ත්‍රණය කරයි.
ආයුර්වේද නින්ද ප්‍රතිකාර දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට සුදුසුද?
ඔව්, වයස සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය අනුව ප්‍රතිකාර අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. නිසි උපදේශනය මඟින් ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට ආරක්ෂාව සහ යෝග්‍යතාවය සහතික කෙරේ.

ජනප්‍රිය සෙවුම්: රෝගප්රතිකාරවෛද්යවරුරෝහල්මුළු පුද්ගලයාම රැකබලා ගැනීමරෝගියෙකු යොමු කරන්නරක්ෂණ

ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)

ඇපලෝ ආයුර්වේද රෝහල් අනුගමනය කරන්න